O estrogênio é unha hormona formada no corpo feminino ao longo da idade adulta. É esta hormona responsable da feminidade, suavidade, redondez das formas. A falta de estróxenos pode afectar negativamente a saúde das mulleres. As consecuencias poden ser as máis desagradables: a incapacidade dunha muller para quedar embarazada, a intolerancia ao calcio do corpo e, como consecuencia, a osteoporose , o cancro de mama.
Fontes naturais de estróxenos
Afortunadamente, é posible axudar ao organismo feminino, que produce esta hormona en cantidades insuficientes. A natureza chega á nosa axuda. Moitas veces, sen pensar mesmo, usamos produtos que conteñen similares hormonas femininas.
Existe gran cantidade de estróxenos no leite . Existen estróxenos noutros produtos de orixe animal. É interesante notar que o número de hormonas femininas nos alimentos depende directamente da frescura desta.
Outro tipo de hormonas que recibimos dos alimentos: os denominados fitoestrógenos, as hormonas que se conteñen en alimentos de orixe vexetal. A maioría deles en soia, chícharos, feixón, sementes e noces.
Pero a maior cantidade de estróxenos está contido no lúpulo, que é a base para a produción de cervexa. Pero a cervexa, o que se poida dicir, é unha bebida alcohólica, polo que o consumo abundante de cervexa non pode beneficiar o corpo feminino.
Beneficios do estrogênio
Non obstante, non se debe pensar que é posible resolver problemas de saúde simplemente aumentando a inxestión de produtos que conteñan estróxenos próximos ás hormonas femininas.
O feito é que, baixo certas condicións, estes hormonas só poden reducir a falta de estróxenos producidos polo corpo feminino. Non obstante, non pode substituílo por completo. Os produtos que conteñen estróxenos hormona só poden converterse en axudantes para a súa saúde.