Esta ensalada de froitas orixinal con manga sorprenderache co seu sabor orixinal. Resulta bastante fácil, perfumado e satisfactorio, polo que é perfecto para a cea.
Ensalada con aguacate, mango e gambas
Ingredientes:
- cilantro - 1 rama;
- cal - 1 peza;
- mel - 1 cucharadita;
- chile pepper - 1 pc;
- aceite de oliva - 1 colher de sopa. culler;
- gambas - 200 g;
- mango - 1 peza;
- aguacates - 1 peza;
- especias.
Preparación
Camarón precocido ata que estea listo e coa axuda do ruído que volvemos ao colador. Agora imos facer reabastecemento de combustible: a limpa limpa e finamente picada, as verduras eo chile son lavadas, esmagadas. Mesturar os ingredientes preparados, verter un pouco de aceite de oliva e mel. Os gambas preparados son limpos, cortados pola metade. Mango é limpo e cortado en cubos. A mina de aguacate, limpa, elimina a pedra e palla raspada. Nun bol de ensalada profunda, combine todos os compoñentes da ensalada, enche-o cun aderezo e mestúrao.
Manga e ensalada de polo
Ingredientes:
- filete de pollo - 450 g;
- mango - 1 peza;
- apio - 200 g;
- follas de leituga - 200 g;
- cilantro fresco - a gusto;
- almendras - 2 culleres de sopa. culleres.
Para reabastecimiento de combustible:
- condimentar o curry - 1 cucharadita;
- iogur - 50 ml;
- maionesa - 50 ml;
- cal - 1 pc.
Preparación
Agora contámosche como preparar unha ensalada de manga. Polo tanto, o filete de pollo lavouse coidadosamente, cortado en anacos pequenos e frite nunha tixola profunda. A continuación, despeje un pouco de auga e cociña a lume baixo por 10 minutos, engadindo sabor a curry e sal. Mango limpa e rebanadas ralladas. As améndoas son esmagadas e levemente fritas nunha tixola seca. Apio cortado en aneis.
Para a preparación do recheo, elimine un iogur de masa homoxénea, o curry powder, a maionesa eo zume de limón. Agora conecte o filete de pollo , apio, manga, engade noces, cilantro picado, mestura e ensalada de tempada.
Ensalada con rucola e mango
Ingredientes:
- arugula - 200 g;
- queixo de cabra - 200 g;
- pera madura - 1 peza;
- Piñóns - 3 culleres de sopa. culleres;
- mango - 1 peza;
- azucre - 2 culleres de té.
- especias - a gusto.
Para reabastecimiento de combustible:
- limón - 1 peza;
- mostaza bávara doce - 1 cucharadita;
- aceite de oliva - 4 culleres de sopa. culleres;
- vinagre balsámico - 1 colher de sopa. culler.
Preparación
As peras lavadas, limpas e cortadas en cubos grandes. As noces de cedro son leves fritas nunha tixola, engádense as peras e espolvorear co azucre. Asado de froitas ata que comecen a caramelizar. A continuación, retire do lume e permita que a masa se arrefríe. Mango é lavado, limpo e triturado en cubos. Manuseiro e queixo de cabra, tamén, moer en cubos.
A continuación, mézclese na tixela un pouco de aceite de oliva, vinagre balsámico e zume de limón. Engadir o azucre e poñer a mostaza. Solim, recheo de pementa a gusto e mestura ben ata a homoxeneidade. Despois diso, debuxar no prato, a rucola, logo o manga e, a continuación, as peras. Encima, espolvoree todo o queixo e rega a ensalada de manga cun aderezo preparado.
Ensalada con mango e lula
Ingredientes:
- lula fresca - 2 pezas;
- mango - 1 peza;
- Pimienta búlgara - 1 pc;
- ensalada de iceberg - 0,5 pezas;
- lámpada vermella - 0.5 pezas;
- cilantro - 1 rama;
- aceite de oliva;
- limón - 1 peza;
- salsa de soia, especias - a gusto.
Preparación
Squids cortados en anacos: facemos muescas superficiais, non cortando ata o final. Entón poñémosnos nun recipiente, regado con salsa de soia e espolvoreo con zume de limón. Limpa as follas de leituga coas mans e pila nunha cunca. Manga e pementa esmagada en cubos.
A continuación, pasamos os anacos de pementa en aceite de oliva e combínano con mango, cebola e cilantro. Enxaguemos os lúmulos a lume intenso e logo que se pican brancos, á súa vez, outros 30 segundos. A continuación recollemos a deliciosa ensalada con manga: coloque a mestura de froitas nas follas do iceberg, repare as pezas de luras sobre a parte superior, encheche con aceite de oliva e serve inmediatamente.