Contido calórico de graxa

Salo é un favorito de moitos produtos e un excelente lanche. É unha graxa de porco salgada ou afumada, ás veces con capas intermedias de carne. A manteca suave e ben preparada ten un sabor moi rico e agradable. Non obstante, o contido calórico deste produto é bastante elevado, e non é posible que cada persoa o inclúa na dieta.

Cantas calorías son en graxa salgada?

A manteca clásica está elaborada polo método de salgadura, xa sexa por tecnoloxía seca ou en solución salina. Dependendo da razón das capas de carne e graxa, o valor enerxético pode variar, pero en promedio 100 gramos de graxa representan 797 kcal (dos cales só 2,4 g de proteína e 89 g de graxa). ¡Isto é o dobre que nun pastel de manteiga gordo! Este produto está estrictamente prohibido para aqueles que son obesos ou loitan co exceso de peso. O alto contido de graxa fai que sexa un produto pesado que non todos poidan pagar.

Contido calórico de touciño fumado

Outra opción popular é o touciño fumado. É un pouco máis doado, porque no proceso de fumar, parte da graxa quéntase. En 100 g de produto hai 767 kcal, dos cales 1,51 g de proteína, 50,77 g de graxa e 1,56 g de carbohidratos. Tampouco se pode comer perdendo peso, para non retardar o proceso de perda de peso.

Contido calórico de graxa tostada

Algunhas persoas queren comer graxa fritada, este prato chámase tamén "cracklings". O contido calórico dun produto deste tipo é de 754 kcal por 100 gramos, dos cales 1,8 g de proteína e 84 g de graxa. Para as persoas que son propensas a engordar ou adelgazar, este prato non é absolutamente adecuado. Por suposto, a graxa cocida deste xeito contén menos calorías, pero aínda é un produto graso inadmisible.

Composición e contido calórico de graxa

O contido calórico da graxa é moi elevado debido ao feito de que este produto está composto case por completo de graxas. Con todo, é Debido a iso, contén moitas vitaminas liposolubles : A, E e D. Ao entrar no corpo xunto coa graxa, son perfectamente absorbidas polo corpo, mellorando a condición do cabelo, uñas, pel e pel. Polo tanto, se non ten un exceso de peso, este produto é desexable para incluír na dieta de inverno, literalmente, 1-2 veces ao mes, é suficiente para axudar ao corpo a derrotar as enfermidades do virus e reforzar a inmunidade.

Ademais, a graxa contén unha gran cantidade de ácidos graxos que normalizan a actividade da glándula tireóide e eliminan o colesterol do corpo. Tamén hai unha gran cantidade de selenio: unha substancia necesaria para atletas, fumadores e mulleres embarazadas. En xeral, este é un produto útil, pero no seu uso é importante coñecer a medida.