Para desfacerse rápidamente de quilos extras, debes usar métodos que purifiquen o intestino e permiten eliminar o exceso de humidade do corpo. Todo o mundo pode manipular esta tarefa. Para restablecer 1 kg por 1 día é posible, tanto coa axuda da limpeza intestinal e coa axuda de dietas especiais.
No primeiro caso, debes deixar completamente de comer alimentos e auga. Durante este período recoméndase tomar un diurético , executar un trampolín e tamén calquera tipo de deporte para aumentar a transpiración. Así, pode lanzar non só un kilogramo de peso por día, senón máis. Aquí todo dependerá do peso corporal orixinal. É interesante notar que este método de perda de peso non é adecuado para todos, xa que pode agravar as enfermidades crónicas existentes.
Como xogar 1 kg por día?
A seguinte forma eficaz e popular de perder rapidamente un peso por 1 kg por día é unha dieta axustado. Non obstante, a restrición diaria nos alimentos pode aforrar un quilo de peso corporal, pero non depósitos graxos.
Métodos de perda de peso por un día teñen algunhas características que deben ser observadas sen fallar. O menú de dieta por 1 kg por día é o seguinte:
- 6:00 am - té verde sen azucre e suplente;
- 8 horas - ovo duro;
- 10 horas - 100 g de pasas pasas;
- 12 horas - 100 g de peito de polo cocido;
- 14 horas - 250 ml. zume de tomate recén espremido;
- 16 horas - ovo cocido;
- 18 horas - mazá fresca;
- 20 horas - 250 litros. kefir.
Estes produtos non poden ser salgados.
Ao parecer, esa dieta asume oito comidas ao día durante todo o día. Así, o corpo non recibirá máis de seiscentas calorías. Isto non é suficiente para o funcionamento normal de todos os sistemas vitais, polo que non se recomenda seguir esa dieta durante máis dun día. Tamén hai que ter en conta que a inxestión de alimentos debe estar de acordo coas horas especificadas. A desviación do horario enviado está prohibido.
Este método de perda de peso rapidamente perderá peso e ollar máis delgado no abdome.
Para restablecer 1 kg por 1 día tamén é posible mediante unha dieta sobre froita que se calcula para o día e celoso emprego polos deportes. Estas medidas xuntas darán o resultado desexado. Para acadar este obxectivo, non debes usar máis dun quilogramo de froita por día, practicar aeróbic, ximnasia ou practicar. A dieta considérase eficaz, xa que as froitas e verduras son alimentos que teñen un contido negativo de calorías. Para o seu procesamento, o corpo gastará máis enerxía do que obterá.
Todos os métodos anteriores son prexudiciais, polo que é mellor intentar normalizar o peso coa axuda de métodos máis longos de perder peso.