Moitas mozas soñan con converterse en modelos, actrices, cantantes, pero non todos entenden o difícil que é para as belezas recoñecidas manter a harmonía dunha figura. Logo de dar a luz, o exceso de peso gañou case todo, pero os representantes do show show teñen que devolver a forma desexada nunha emerxencia. E a dieta de Ani Lorak despois do parto xa demostrou a súa eficacia.
Como Ani Lorak perdeu peso despois do parto - menú de dieta
Unha fermosa figura e unha voz encantadora non son as únicas virtudes da famosa cantante ucraniana Ani Lorak. Esta rapaza atractiva ten un carácter forte e unha intensa vontade que a axuda a adherirse aos principios correctos da nutrición.
Adelgazar a Ani Lorak despois do parto é a continuación do proceso iniciado polo cantante ata antes do embarazo. Ani sempre se adheriu e segue adheríndose a non unha dieta, senón un réxime especial, a través do cal ela non só perde peso rapidamente despois do nacemento dun neno, pero moitos anos antes conservou a figura ideal.
Os principios de Ani Lorak, axudándoa a perder peso:
- só produtos moi frescos;
- exclusión completa de produtos semi-acabados, comida rápida, fariña, graxa e doce;
- alimentos fraccionados en pequenas porcións (a porción debe colocarse en palmas dobradas);
- procedementos cosméticos e exercicio.
Isto é o que parece o menú de Ani Lorak e é o seu día;
- despois de espertar - ximnasia na cama, entón - procedementos de auga;
- para o almorzo - produtos lácteos ou ensalada de froitas;
- xantar - sopa de peixe ou vexetais e unha camiñada;
- para un snack - froita ou kefir;
- á noite - peixe fervido;
- antes de irse á cama - tratamentos de auga e beleza (envolturas, matorrales, masaxes e máscaras).
Por suposto, como a maioría das mulleres, Ani adora o doce. Ela non pode pagar as delicias con demasiada frecuencia, pero de vez en cando o cantante estómase coas súas sobremesas favoritas.