O muesli non só é delicioso, senón tamén bastante afortunado e, polo tanto, son moi populares entre os que queren desfacerse do exceso de peso. Unha barra de muesli non só é un lanche sa, senón tamén unha excelente opción para o almorzo.
Beneficios e composición do muesli
As barras de muesli para a perda de peso son ricas en vitaminas B e E, fibras e minerais, que teñen un efecto beneficioso no traballo do tracto gastrointestinal. As barras de enerxía dos flocos de cereais teñen un efecto beneficioso sobre a actividade mental, debido ao contido dunha cantidade suficiente de hidratos de carbono neles. Cando usa este produto aumenta significativamente a eficiencia.
Muesli é unha mestura de cereais, xeralmente avea, trigo, cebada ou centeo. Tamén ás veces o muesli prepara o trigo sarraceno e o millo coa adición dunha variedade de aditivos para a froita, o que os fai aínda máis deliciosos.
Antes, para pensar cales son as barras de muesli útiles, cómpre sinalar que son crus e crus, así como fritos. Os últimos son máis calóricos, pero a pesar diso, son facilmente absorbidos polo corpo. Muesli do primeiro grupo é máis útil, xa que non contén azucre, sementes graxas e noces.
Para a perda de peso cando se usa o muesli , é mellor preparalas a ti mesmo, porque as barras listas vendidas na tenda conteñen unha gran cantidade de azucre e deben consumirse o mínimo posible durante unha dieta. Non é fácil facelo. Só ten que tomar flocos preparados ou unha mestura de cereais e froitas ou bagas. Neste caso, é mellor rexeitar pexas, bananas e froitos secos - son moi calóricos.
Tamén é necesario absterse de comer noces. Para facer muesli, é mellor tomar mazás frescas raladas, cenorias ou
Contraindicacións ao muesli
Beneficios ou danos traen barras de muesli para o corpo - un e os principais problemas que lles interesa a moitos. Debido ao alto contido calórico, este produto non pode ser utilizado por todos. Ademais, o muesli está contraindicado para persoas con diabetes mellitus e enfermidades hepáticas. Ademais, as barras de muesli listas, que producen aceite de palma e froitas secas procesadas con xofre, non benefician o corpo. Por iso, antes de utilizalos, recoméndase consultar cun especialista para evitar posibles contraindicacións.