Todo o mundo sabe que unha laranxa é unha maldita froita útil. Vexamos por que nos pode ser útil.
Seguro contra enfermidades ou dieta
As laranxas son unha rica fonte de minerais, como calcio, ferro , sodio, cobre, fósforo, potasio, magnesio e xofre. O valor enerxético dunha laranxa é de 47 calorías por 100 gramos. Esta enerxía está dispoñible en forma de azucre de froitas, que é facilmente absorbido polo corpo. O zume de laranxa é moi recomendable para as persoas que están debilitadas despois da enfermidade ou restrinxen severamente a súa dieta.
Alegría
Unha laranxa en calquera forma é un cordel excelente, que pode comezar a mañá ou terminar un longo e agotador día. Esta froita, do mesmo xeito que outros cítricos, consiste case exclusivamente en vitamina C, pero tamén é rica en vitaminas A e B. Todos eles traballan xuntos para un estado de ánimo brillante, pel sa, uñas e pelo, eficiencia cerebral e sentido xeral de concentración. E isto non está contando o fortalecemento dos ósos e os dentes, a pesar de que o contido calórico da laranxa é moi baixo.
Suplemento a tablets
O valor nutricional dunha laranxa convérteo nun excelente remedio para restaurar a dixestión, controlar o estreñimiento, a angustia intestinal e coidar dos dentes e do corazón.
As laranxas deben incluírse na dieta das persoas que adoitan ter problemas coa respiración, o nariz, a tose, a gripe.
Hai probas documentais que confirman que as naranjas foron activamente incluídas na dieta terapéutica con febre, sarampelo, ata a febre tifoidea e a tuberculose non poderían resistir esta poderosa carga de vitaminas.
A laranxa contén unha gran cantidade de fibra fibrosa, o que reduce a cantidade de azucre no sangue. Isto é útil para persoas con diabete tipo 1.
Para aqueles con diabetes tipo 2, as laranxas estabilizan os niveis de azucre, graxas e insulina no sangue.
Cosmetoloxía na casa
Este "froito da beleza" (en ausencia de reaccións alérxicas) é moi útil para aqueles que teñan problemas de pel, acne e acne. Unha laranxa contén de 42 a 86 calorías, dependendo do tamaño e peso. Polo tanto, ciertamente non ameaza a figura. Non obstante, os médicos recomendan que observe a moderación e que a dieta sexa equilibrada.
Unha das propiedades descubertas recentemente de laranxa - contén a naringenina composta bioloxicamente activa. Este antioxidante non só fortalece o sistema inmune do corpo e loita contra calquera proceso inflamatorio. Este tamén é o loitador "radical libre", número uno.
Estes efectos neutralizantes axudan a combater todos os signos do envellecemento: desde o envellecemento da pel ata as engurras. Non se proporcionan brillantes e brillantes pel con uso regular de laranxa, de feito hai moitos factores deprimentes, pero as posibilidades da magnificencia da mocidade son moito maiores.
"Dicir unha palabra sobre a cortiza brillante"
Contrariamente á crenza popular, a casca de laranxa non é velenosa. Moitos cociñeiros e cociñeiros saben que mellora significativamente o sabor do zócolo. A casca contén unha gran cantidade de nutrientes. O contido de fibra na casca é un orden de magnitude maior que o contido de fibra no propio feto. Ademais, a pel está chea de flavonoides, que teñen un efecto antiinflamatorio moi forte e fortalecen o músculo cardíaco.
A casca de laranxa contén vitaminas A , C, B6 e B5, calcio, riboflavina, tiamina, niacina e ácido fólico.
A casca da laranxa case non é doce e seguramente non é tan jugosa como a carne. Algunhas persoas creen que é difícil digerir a casca incluso esmagada, ademais de que non hai certeza de que a casca non estea impregnada de produtos químicos agrícolas ou de transporte.
Unha forma de minimizar o dano é comer só o interior da casca, cortando a capa externa dura. O núcleo - a parte branca de laranxa entre a pel e a froita - pode ser agrio ou amargo, pero de feito é tan útil como a laranxa máis doce e saborosa.