Moitas veces, as mulleres que buscan normalizar o seu peso, xorde a pregunta sobre si é posible comer chucrut con perda de peso. Despois de todo, segundo a receita, ao cociñar os vegetales, cómpre usar unha gran cantidade de sal, o que non contribúe á rápida eliminación de exceso de quilogramos. Os expertos recomendan que non se deixen levar con mono-dietas a base de repolo azedo, e logo desfacerse do exceso de peso pode ser fácil e rápido.
Propiedades do chucrut para a perda de peso
A pesar do alto contido de sal, o chucrut realmente axuda a perder peso. Isto é debido á tecnoloxía de cociñar o vexetal, grazas ao cal a utilidade natural da verza aumenta significativamente. O proceso de fermentación e, de feito, a fermentación, satura o prato con substancias valiosas, que tamén son fácilmente digeribles.
O chucrut con perda de peso móstrase principalmente porque ten un baixo contido calórico, pero ao mesmo tempo pode eliminar o fame por moito tempo. O vexetal dixérese lentamente, axuda a optimizar o traballo do tracto gastrointestinal, elimina a microflora patóxena no sistema dixestivo. Isto ten o efecto máis positivo sobre o metabolismo , o que conduce a unha rápida ruptura do tecido adiposo. En chucrut contén unha gran cantidade de vitaminas (C, A, grupo B), así como o ácido láctico, aminoácidos raros, iodo, ferro e outros microelementos necesarios para unha perda de peso sa.
¿A col agria ¿útil para a perda de peso?
No entanto, dando unha resposta positiva á pregunta de si a repolo amarga axuda a perder peso, os nutricionistas notan non só os beneficios, senón tamén o dano deste produto.
Por suposto, unha dieta baseada no repolo azedo pode desfacerse dun número suficiente de quilos extras. Este prato ten un valor calórico negativo e o corpo gasta máis calor na dixestión deste produto que os extractos.
- pode irritar o tracto gastrointestinal, polo tanto, está contraindicado en persoas con alta acidez, con enfermidades renales, úlcera, gastritis;
- contén moita sal, polo que está contraindicado en pacientes hipertensos;
- pode provocar inchazo e dor no estómago.
A col manada debe comerse con moderación, combinándoa con produtos proteínos saudables, cereais, legumes estofados.