O aguacate é unha froita exótica suculenta, que tamén se denomina "pera de cocodrilo". Este froito da árbore perenne, está a gañar popularidade crecente entre as persoas de todo o mundo e é famosa non só polo seu sabor orixinal e polo contido dunha gama completa de substancias útiles.
Composición
Diga un pouco sobre as vitaminas que están contidas no aguacate.
Os minerais están dominados por:
- potasio;
- calcio;
- manganeso;
- magnesio;
- fósforo;
- sodio;
- ferro, etc.
Vitaminas:
- vitamina A;
- vitaminas do grupo B;
- provitamina A;
- vitamina C;
- vitamina PP;
- vitamina D;
- vitamina E, cuxo contido é o aguacate líder entre outras froitas.
Enriquecido con aguacate e outros elementos, como ácido oleico, hormonas naturais, amidón, cinzas, ácidos graxos saturados, fibra dietética, etc.
¿Que é útil para aguacate para o corpo?
Esta froita exótica ten un efecto positivo sobre todos os sistemas do corpo humano, é un excelente remedio que fortalece a inmunidade e protexe contra numerosas infeccións.
O que é útil é aguacate, agora consideramos:
- O potasio contido nesta froita normaliza o metabolismo da sal de auga no corpo;
- É moi útil para persoas con hipertensión arterial;
- grazas aos ácidos graxos, o aguacate normaliza o traballo do corazón e mellora a memoria;
- uso regular deste milagre: a froita axuda a desfacerse do estreñimiento e restaura o bo funcionamento do sistema dixestivo;
- lévalo por comida en caso de problemas coa glándula tireóide e diabetes mellitus.
Aguacate para a barriga da perda de peso
Os dietéticos recoméndannos usar esta froita para perder peso,
Pero non se esqueza, todo debe estar con moderación, e para a perda de peso, ademais de dietas, é desexable e exercicio regular.