Moita xente quere as noces, son sabrosas e nutritivas. Ademais, os nutricionistas din que estas noces son moi útiles. Que útil nogueira , agora sabemos.
¿Que é útil nas noces?
Esta porca ten propiedades biolóxicas únicas, debido a que pode axudar a librar de varias enfermidades. A composición da noz inclúe vitaminas (C, PP, E, K, vitaminas B) e oligoelementos (magnesio, iodo, cinc, cobalto, potasio, manganeso, caroteno), así como outras substancias útiles (ácidos graxos poliinsaturados, taninos , sustancias fostonidas). Se comas 4-5 núcleos ao día, os nutrientes da noz cubrirán case por completo a necesidade diaria do organismo en minerais e vitaminas.
Debido a esta composición, a noz axuda con enfermidades cardiovasculares, urolitiasis, prostatite, dor de cabeza, hipertensión, constipação, inmunidade deficiente, anemia, depresión, pouca memoria e moitas outras enfermidades.
Resulta que para incluír estes froitos secos na dieta é útil, con todo, xorde a pregunta sobre o seu uso na perda de peso. Despois de todo, as noces son moi calóricas, non interferirán se está a perder peso?
¿A nutria é útil para perder peso?
De feito, este produto é útil para perder peso, a pesar do contido calórico . O feito é que os froitos secos son moi bos para comer entre as comidas básicas. En vez de comer un caramelo ou un rolo, come 1-2 noces, terá o suficiente e con calma esperar para xantar ou cear. As noces eliminan o apetito e isto, por suposto, ten un efecto positivo sobre o proceso de perder peso.
Ademais, estas noces estimulan o metabolismo, eliminan a graxa do corpo, por suposto, isto leva á perda de peso. Unha proteína vexetal contida na porca reduce a composición da masa graxa e promove o crecemento muscular.
Se realmente non me gustan estas noces, podes ingresalas en diferentes pratos, por exemplo, ensaladas. E é moi útil engadir as porcas.
¿Que é unha boa nogueira para as mulleres?
Ata o de agora, falamos sobre os beneficios da noz no seu conxunto, e agora falemos sobre a utilidade desta porca para a fermosa metade da humanidade.
Primeiro de todo, a noz é un medio excelente para previr o cancro de mama. Axuda a porca a combater o estrés e, no noso tempo, as mulleres son moi propensas ao estrés.
Ademais, as noces fortalecen o cabelo, eliminan a caspa, melloran a pel e axudan as enfermidades da pel e o aceite de porco ten un efecto rexuvenecedor no corpo. Todos nós, mulleres, queremos parecer novos, polo que a noz é un axudante indispensable.
Por certo, novas noces son aínda máis útiles que as maduras.
Que útiles novas noces?
Desafortunadamente, estas froitas verdes son moi amargas, pero a partir delas é posible preparar unha compota ou mermelada. Nestes pratos doces, o sabor amargo das noces non se verá marcado.
Ademais, pode preparar unha tintura que poida purificar o corpo de toxinas e normalizar os procesos metabólicos.
Tintura de froitas verdes sobre vodka
Ingredientes:
- noces - 20 pezas;
- vodka - 0,5 litros.
Preparación
Moer as noces verdes e enchelas con vodka. Deixar a preparación para repousar durante 24 horas, tensión. Tomar a tintura nunha culler de sopa dúas veces ao día, preferentemente pola mañá e á noite. Ao final do curso sentirasche moito mellor.