Moitas persoas temen comprar un melocotón, crendo que se trata dunha froita híbrida, ou peor aínda, dun produto creado usando OMG . Isto non ten nada que ver coa realidade: o seu nome é unha suculenta delicadeza natural recibida só a través dun espello externo aos figos. A partir deste artigo aprenderás todo sobre "melocotones planos": tanto sobre os beneficios como sobre os danos.
Beneficios e danos de Peach Peach
Todos os agasallos da natureza teñen unha rica composición vitaminizada, que pode substituír fácilmente o complexo vitamínico da farmacia. En primeiro lugar, o melocotón en diferentes cantidades contén case o espectro completo de vitaminas: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 e N. Este froito tamén é rico en substancias minerais: calcio, manganeso, fósforo, potasio, ferro, silicio, flúor, zinc, xofre e moitos outros.
Grazas a esta composición, un melocotón de durazno pódese incluír de forma segura na dieta para adultos e nenos. Ademais do apoio vitamínico, esta froita ten unha masa de outras propiedades benéficas:
- Os pexegos non producen alergias e son axeitados para a maioría absoluta;
- o uso regular destes melocotones normaliza o traballo do tracto gastrointestinal;
- especialmente os pexegos son útiles para aqueles que padecen constipação;
- Con maior flatulência e problemas da mesma área, o albaricoque melocotón rapidamente trae alivio, restaurando o metabolismo intestinal normal;
- a abundancia de potasio fai deste froito un elemento importante na dieta dunha persoa que sofre de enfermidade cardíaca e vascular;
- se no período de depresión non se incline no chocolate e as rosquinhas, pero con ese durazno, superarás o estrés moito máis rápido e volverás á vida normal;
- por problemas co tracto biliar, o fígado e os riles, un melocotón melocotón permítelle normalmente normalizar o funcionamento.
Para as mulleres, é importante recordar que, no caso da toxicosis durante o embarazo, un melocotón pexego será un excelente asistente. A contraindicación para tal feto é só unha: diabetes. Se non o sofres,
Peachy peach - calorías
En 100 g deste produto é necesario só 60 kcal, ea maioría deles cargan carbohidratos. É unha deliciosa e suculenta sobremesa natural, que é perfecta para un período de perda de peso.
Contar as calorías dun doce é moi sinxelo: o contido calórico dun pexego (1 peza) é aproximadamente igual ao contido calórico de 100 g (60 kcal), xa que o peso medio da froita é de só 95-100 g.
Grazas a iso, un melocotón melocotón é un excelente bocado, unha merenda ou unha sobremesa para os que seguen a súa figura. Do mesmo xeito que todas as froitas doces, non se recomenda comer despois da cea - durante este período, o metabolismo é reducido e os carbohidratos que se conteñen poden afectar negativamente á figura.