O mingau manna é familiar para moitas persoas desde a infancia, só fai 30-40 anos, recoméndase incluílo na dieta do bebé. Pero a investigación moderna demostrou que as propiedades útiles do manga son moi esaxeradas, polo que un número crecente de persoas quere saber se paga a pena.
¿Que é útil para o manga para o corpo?
Para comprender a utilidade do manga, analicemos as vitaminas e os minerais que contén.
Nesta rolda atoparás:
- Elementos micro e macro : fósforo, potasio, ferro, calcio , etc.
- Vitaminas : E, B1, B2, B3, B6 e B9.
Desafortunadamente, a cantidade de algunhas sustancias nas papas non é moi grande e hai contra-indicacións. Este feito fai pensar a moitas persoas e se é útil para un manga ou, máis sensiblemente, substitúeo por outro gran.
Os científicos din que rexeitar categóricamente a semolina e excluílo da súa dieta non paga a pena. A súa opinión está completamente xustificada, porque segundo a investigación recente, a papas conteñen moi pouca fibra, polo que se aconsella comer aqueles que sofren de enfermidades do tracto gastrointestinal.
Propiedades útiles de cereales e precaucións
As propiedades útiles e o valor das mangas tamén están no feito de que ten ferro e, en gran cantidade. Polo tanto, en períodos post-operatórios, os pacientes son alimentados con mingau de este cereal, non irritan o estómago, son rápidamente digeridos e sacian o corpo, eo risco de baixar o nivel de hemoglobina tamén se fai significativamente menor.
Os nenos a miúdo non necesitan alimentar o mingau de maná, as vitaminas e os minerais que prácticamente non se obteñen, pero poden desenvolver unha enfermidade como raquitismo, porque o fósforo interfire coa absorción do calcio, necesaria para a formación do tecido óseo e o crecemento normal do esqueleto do neno. Limite o uso do manga no menú dos nenos a 2-3 porcións por semana e non causará danos á saúde, senón que saturará o seu corpo con ferro.