Moitas persoas saben sobre as propiedades medicinais do mel e usalo non só como sobremesa, senón tamén como unha poción medicinal. Vexamos a cuestión de saber se o mel axuda a perder peso e como se pode usar con este propósito.
Do mel podes perder peso?
O mel é un produto verdadeiramente único, cura o corpo no seu conxunto, mellora o metabolismo e é realmente capaz, en certa medida, de promover a perda de peso.
Non obstante, non hai que esquecer que este produto con alto contido calórico e simplemente inclúeo na dieta , non vai perder peso, senón mellorar. É importante usar correctamente.
Como comer mel para perder peso?
A perda de peso é un tema complexo, require corrección de dieta e actividade. Considere como tomar o mel, de xeito que lle axuda a perder peso:
- substituír o mel con azucre;
- Non comas mel ou outros doces despois das 14:00;
- todas as mañás bebe un vaso de auga con mel e limón - isto mellorará os procesos metabólicos no corpo;
- leve o mel no fondo dun rexeitamento total dos produtos de graxa, fritos e farinhos.
O mel pode axudar a reducir o peso só se o leva xunto coa transición cara a unha nutrición adecuada.
Como máis pode perder peso co mel?
Ademais de tomar o mel dentro, pode usarse para envolturas de mel , o que tamén contribúe a mellorar os procesos metabólicos e desfacerse da celulite.
Para elaborar un abrigo de miel, mesturar o mel con canela e aceite esencial de limón e laranxa, aplicar a áreas problemáticas, desde arriba aplicar unha película alimentaria en 4-5 capas e ir durante 1-1.5 horas baixo unha manta cálida. Despois do procedemento, elimine e ducha. En só unha sesión, podes perder 1-2 cm de volume. Utiliza wraps nun curso de 10-15 procedementos cada dous días. Durante a menstruación, o envoltorio está prohibido.