A graxa no noso corpo é invitado sen ser convidado, pero ao mesmo tempo e habitual. Toda a súa vida o loitamos e despois el, entón gañamos na próxima batalla (baixo a túa perda, outra festa pode estar implicada). E hoxe queres coñecer as receitas dos queimadores de graxa coas túas propias mans. Advertencia: a súa acción só se percibirá se se observan dieta e exercicio. Se está listo, imos comezar e comezar cunha lista de produtos clásicos de queimadores de graxa.
Produtos de queimadores de graxa
- Auga - o seu maior consumo xa contribúe á perda de calorías. Cando a auga no noso corpo non é suficiente, comezamos a almacenalo con avidez en forma de edema. Por este motivo, a auga será o compoñente principal dos nosos poderosos queimadores de graxa cociñados na casa.
- Especias : acelera o metabolismo, as palpitacións e a transpiración.
- Grapefruit : reduce a insulina e deprime a sensación de fame. Podes tomar nota do hábito inglés: para o almorzo cun prato principal para comer unha graxa.
- Produtos lácteos - conteñen proteínas e vitamina D, só na súa dixestión o corpo vai gastar moitas calorías.
- Froitos acídicos : saturan, porque consisten principalmente en fibras , pero non se demoran en forma de graxa no estómago, xa que os froitos son realmente baixos en calorías.
Estes foron os principais produtos, agora imos preparar un queimador de graxa deles na casa.
Receitas
Auga Sassi
Ingredientes:
- auga de mesa - 2 litros;
- menta - algunhas ramas;
- limón - 1 peza;
- pepino - 1 peza;
- xenxibre molido - ½ cunca.
Preparación
O pepino é pelado, cortado en aneis cun limón e colocado nunha jarra de vidro. Engadimos menta, xenxibre e vemos toda a cantimplora con auga. Saímos á noite no frigorífico e bebemos todo o día seguinte.
Pomelo e cóctel de ananás
Ingredientes:
- ananás - 4 aneis;
- pomelo - ¼ de froita;
- aceite de coco -30 ml;
- sementes de cabaza - 30 g;
- kefir - 250 ml.
Preparación
A grapefruit está pelada, a pel branca, a pel e as sementes. Poña todos os ingredientes nunha licuadora e bata. O cóctel está listo, os produtos están deseñados para unha porción.
Sopa de apio
Un dos queimadores de graxa máis poderosos coas súas propias mans é a sopa de apio. O seu efecto é similar a un diurético, ao final, ata sucede que as persoas perden ata 5 kg por semana e todo isto é auga.
Ingredientes:
- raíz de apio - 1 peza;
- talos de apio - 100 g;
- zume de tomate - 500 ml;
- pementa doce - 4 pezas;
- repolo - 1 cabeza;
- tomates - 4 pezas.
Preparación
Legumes cortados en cubos pequenos, tallos - aneis.
Todas as verduras están cheas de zume de tomate, levamos a ebulición e cociña a lume lento ata que estean cocidas.
Esta sopa se pode comer sen restricións, sen contar calorías.