Kvass non é só un refresco agradable, senón tamén un complexo complexo de vitaminas, minerais e aminoácidos. O seu uso regular inevitablemente conduce a un aumento do metabolismo , polo que será moito máis sinxelo alcanzar os resultados desexados na perda de peso. Ademais, o kvass de remolacha para a perda de peso permítenos limpar o corpo de toxinas, polo que todos os sistemas comezan a funcionar de forma máis eficiente.
Uso de kvass de remolacha para a perda de peso
Os nosos devanceiros nunca se preguntaron se hai algún beneficio do kvass, xa que sabían firmemente que esta bebida particular aumenta a súa eficacia, a súa inmunidade e lles permite sentirse vigorosos baixo calquera estrés.
En concreto, o kvass de remolacha difire tamén coas súas propiedades de limpeza: elimina o colesterol nocivo, os radicais libres e as toxinas, debido a que hai unha limpeza xeral dos órganos filtrantes (riles e fígado) e moitos outros sistemas do corpo. É por iso que unha bebida efectivamente axuda a loitar con quilos extras.
A receita do kvass de remolacha para a perda de peso
Preparar o kvass de remolacha na casa é moi sinxelo. Consideraremos unha receita clásica, que é moi adecuada para facer kvass de remolacha purificante para a perda de peso. Ademais, unha opción interesante é o kvass de pan de remolacha.
Kvass de remolacha
Ingredientes:
- remolacha madura - 4-5 pezas;
- auga fervida arrefriada - uns 2 litros;
- mel (opcional) - 3 culleres de sopa. l;
- follas de menta (opcional) - 1 puñado.
Preparación
A remolacha se lava ben e corta en rodajas grandes. Encha-los cun frasco de tres litros á metade e verter a auga. Se decides engadir follas de menta fresca, isto debería facerse nesta fase. Pecha o banco e colócase nun lugar cálido ou envólvelo nun abrigo de pel. Ao final do cuarto día, terminarase o proceso de fermentación; neste día o líquido debe ser filtrado e engadirase a mel, se o desexa. Agora kvass está listo para o seu uso. Para reducir o contido calórico total, pode rexeitar a adición de mel.
Remolacha e kvass de pan
Ingredientes:
- remolacha madura - 4-5 pezas;
- Kvass de pan listo - uns 2 litros.
Preparación
A remolacha se lava ben e corta en rodajas grandes. Enche-los cun frasco de tres litros á metade e despeje sobre o kvass acabado de casa. Nun día a bebida estará lista. Non experimente co kvass comprado, por regra, estas bebidas prepáranse a partir de concentrados, e non a través da fermentación.
Preparar o kvass da remolacha para a perda de peso é moi sinxelo e canto máis cedo o fagas, máis cedo estará listo esta sorprendente bebida vigorizante.
Kvass de remolacha para a perda de peso
Non confíe só en kvass: probablemente comprenda que non se recuperaron da falta de kvass no corpo, senón do exceso de nutrición, desexos de doces, fariña, graxa e prexudicial. É por iso que no camiño para a esvelteza kvass é só un medio adicional, e a base da redución de peso é a súa actitude consciente para a nutrición.
Para introducir unha dieta baseada nunha nutrición adecuada no seu horario, necesitará imaxinalo. Para iso imos considerar varias opcións para a dieta :
Opción 1
- Almorzo: ovos fritos a partir de dous ovos cun tomate, un vaso de té sen azucre.
- Xantar: unha porción de sopa de cogumelo lixeiro, unha pequena porción de pan, un vaso de kvass.
- Tarde de tarde: unha mazá ou unha laranxa.
- Cea: peito de polo ou peixe con aderezos de trigo sarraceno, kvass.
Opción 2
- Almorzo: avea con mazá ou baga, té sen azucre.
- Almorzo: unha porción de borsch con carne de polo, unha porción de pan de salvado, un vaso de kvass.
- Snack pola tarde: un vaso de iogur, un pan de centeo.
- Cea: carne (non máis de 150 g) cun prato secundario de calabacín ou brócoli, un vaso de kvass.
Comer así, non permitindo o uso de salsas gordas eo uso de doces, pan branco, cocer, rapidamente levará o peso á norma e sorrir ao reflexo no espello.