As sementes das que se produce este produto conteñen unha cantidade considerable de diferentes elementos de rastreo. Pero aínda así, este feito di pouco sobre os beneficios e prexuízos da fariña de cáñamo en si, entón imos considerar que substancias contén.
¿Que é útil para a fariña de cáñamo?
Primeiro de todo, hai que sinalar que este produto contén unha gran cantidade de fibra soluble en auga e insoluble. É por iso que os expertos din que tal fariña é unha especie de absorbente natural, é dicir, axuda a eliminar substancias nocivas do corpo naturalmente. E isto é considerado por moitos como o principal, aínda que non é a única propiedade útil da fariña de cáñamo.
O alto contido de vitamina E neste produto axuda a diminuír o proceso de envellecemento das células. Esta vitamina é antioxidante e, polo tanto, impide a formación de radicais libres. Ademais, o beneficio da fariña de cáñamo é que pode conter fitina, que se recomenda para aqueles cuxa dieta contén unha pequena cantidade de proteína. O Fitin, debido ás súas propiedades, axuda a previr a aparición da distrofia hepática, reduce o risco de que ocorra a atrofia deste órgano.
En tales harinas pódense atopar e vitaminas do grupo B, magnesio, potasio, calcio e fósforo . Todos estes elementos de seguimento son necesarios para o traballo normal do corpo, por exemplo, o potasio axuda a fortalecer o músculo cardíaco, o calcio é necesario para o tecido óseo e as vitaminas B reforzan a inmunidade.
Para resumir, pódese dicir que a fariña de cáñamo é recomendada para os vexetarianos, as persoas que desexan axustar os procesos metabólicos (incluíndo a graxa) do corpo, así como aqueles que queren perder peso, porque a fariña de cáñamo promueve o establecemento de procesos metabólicos.
O dano da fariña de cáñamo só é posible no caso da intolerancia individual, expresada en alerxias, polo que antes de usalo debe ser probado en pequenas cantidades e agardar a reacción do corpo. Nas minúsculas manifestacións de alerxia á inclusión na dieta deste produto hai que descartar.