Suxerímoslle que intente facer outro prato orixinal: unha ensalada con aceitunas. Este prato é bo porque se prepara rapidamente, pero resulta suficientemente satisfactorio e baixo en calorías. Alegre aos teus seres queridos e, por suposto, a ti mesmo!
Ensalada con aceitunas negras e queixo
Ingredientes:
- pechuga de pollo - 300 g;
- queixo duro - 100 g;
- ovo - 3 pezas;
- pepinos en conserva - 2 pezas;
- aceitunas - 1 pote;
- especias;
- crema agria - para repostar.
Preparación
Os ovos colócanse nun cubo, vertémoslle auga e cociñáronse duros durante 10 minutos. Non perda tempo en balde, fregue o peito de polo con especias e féralo no forno a unha temperatura de 170 graos. Para facer a carne suculenta e non dura, cocémola durante non máis de 15 minutos. Cando todos os ingredientes principais estean preparados, proceda directamente á preparación da ensalada.
Para iso, a galiña corta en cubos pequenos, aneis de pepinos marinados de Shinkuyu e os ovos cocidos da cuncha e as franxas cortadas. Na mitad do medio frega o queixo duro. As aceitunas son ralladas con aneis e mestúranse todos os ingredientes nun prato profundo. A continuación, enche a ensalada con crema de graxa baixa en graxa e engade sal a gusto. Para un cambio na calidade da salsa, pódese usar iogur normal, pero tamén se pode usar unha maionesa delicada. A ensalada preparada resulta moi sabrosa e será unha deliciosa decoración da túa mesa.
Receita de ensalada con aceitunas
Ingredientes:
- pollo afumado - 200 g;
- brynza - 50 g;
- ovo - 2 pezas;
- banana - 1 peza;
- froita kiwi - 2 pezas;
- laranxa - 1 peza;
- aceitunas - 15 pezas;
- maionesa.
Preparación
En primeiro lugar, ferva os ovos, despois limpa-los, arrefrialos e corte-los en anacos pequenos. Fregamos o queixo no medio do grifo. Agora limparemos todas as froitas e cortaremos pequenos cubos de laranxa e kiwi. Bananas en pequenos semirings. Cando todos os ingredientes están preparados, comezamos a estender as capas de ensalada, promazyvaya cada maionesa delicada.
Entón, no fondo da tigela poñemos o pollo afumado uniformemente picado, e despois coloque os ovos, espolvoreo abundantemente con queixo ralado. A seguinte liña vai para a froita: laranxa, banana e kiwi. Para decorar o noso alimento, cortar os semicírculos das aceitunas sen pozos e estendelos desde arriba. Para facer unha ensalada con queixo e aceitunas negras volvéronse suculentas, deixábao cortar por unha hora e logo atendeu con valentía á mesa e baixou a unha comida.
Ensalada con aceitunas negras e pollo
Ingredientes:
- filete de pollo - 400 g;
- ovo - 2 pezas;
- tomate - 1 pc;
- aceitunas - 0,5 bancos;
- aceitunas verdes - 0,5 bancos;
- Pimienta búlgara - 1 pc;
- maionesa;
- especias.
Preparación
Filete de pollo lavado, unha pequena toalla seca e revestido con sal e especias favoritas. Dende a parte superior manchan a carne con aceite de oliva, pementa negra. Dende a folla fixemos o sobre, colóquenos a galiña e pechámola. Nós enviámolo a un forno pre-Calefacción e mantelo alí ata que estea listo. Aceitunas e aceitunas para ensalada cortadas en aneis. Búlgaro
Limpemos o bulbo pequeno. Lavar o tomate, secar con unha toalla e moler. Os ovos colócanse nunha pequena cucharada, chea de auga e fervida. A continuación, limpo-los, arrefriámolos e cortalos en pequenos cubos.
O filete de polo cocido arrefecido corta en rodajas pequenas ou simplemente divididas en fibras. Agora todos os ingredientes da ensalada con olivas e tomates transfírense a un recipiente profundo, cheo de mayonesa e mesturado. A maionesa tamén se pode reemplazar por aceite de oliva ou crema agria de baixo contido de graxa.