Toda persoa que coñece este problema está disposta a facer calquera cousa para desfacerse del e a dieta diarrea é unha das medidas importantes que se deben tomar. Debido a unha violación da función de absorción intestinal, a perda de auga ocorre en moitos minerais importantes: potasio, sodio e calcio. Debido a isto, os riñones, o sistema nervioso central e ata o sistema cardiovascular poden sufrir.
As causas psicolóxicas da diarrea
As causas da diarrea poden ser moi diferentes, pero se non ves ningún problema alimentario, probablemente vale a pena falar sobre a natureza psicosomática. Isto chámase diarrea emocional.
A persoa neste caso é propensa a temores por mor das esixencias que outros lle fan, ou mesmo se fai. Unha persoa séntese impotente por mor dun desacordo, por mor do medo ao fracaso. Moitas veces este fenómeno obsérvase antes dos exames, unha reunión importante, etc. Moitas veces isto débese ao medo ao cambio.
Neste caso, pode afrontar a enfermidade se configura pequenas tarefas antes de si mesmo, aumentando gradualmente a súa importancia. Non asume todo dunha vez, divida e xestione os problemas en partes. Cada éxito levarache a desfacerse dos medos.
Diarrea: tratamento e dieta
A principal cousa nunha dieta con diarrea é beber a cantidade necesaria de líquido, porque se non, todos os sistemas do corpo sofren moito. Hai postes especiais para solucións: "Regidron", "Toast": necesitan ser plantados e borrachos segundo as instrucións. Ademais, recoméndase a auga mineral quente alcalina, un té débil con limón. É importante que o líquido se subministre continuamente - cada 15 minutos. A cantidade de auga que precisa para prescribir un médico con base en varios factores. Ningunha dieta para adultos con diarrea pode prescindir del.
Moitos buscan limitar a nutrición, pero nesta situación, o xaxún só diminúe a restauración das funcións intestinais. A dieta necesaria para a diarrea inclúe os seguintes alimentos:
- pratos só cocidos, cocidos en forma de vapor ou ralado;
- porridges - só líquido e só cocido na auga (trigo sarraceno, sêmola, arroz, avea);
- galletas de pan branco (no canto de pan);
- Esquíos - queixo rallado, ovos mexidos, peixe ou chuletas ao vapor de carne de peixe e carne con baixo contido de graxa.
Ademais desta lista de suposicións, non se debe esquecer da lista de prohibicións estritas. A dieta na diarrea aguda require un rexeitamento total destes produtos:
- chucrut, rábano, remolacha, pepino, rábano;
- leite integral, leite fermentado, crema de iogur;
- calquera uva, ameixas, zumes de froitas;
- faba - faba, chícharos, lentellas, etc.
- tipos graxos de aves, carne, peixes;
- caldo de carne e peixe;
- especias, especias, salsas;
- pan negro;
- alcohol.
Ademais, tamén é necesario limitar o consumo de azucre e en todo tipo. A nutrición durante os ataques frecuentes de diarrea debe resistirse estrictamente, para non prolongar este fenómeno desagradable.
Dieta para a diarrea: un menú aproximado
Para facilitar a navegación, ofrecémoslle un exemplo sinxelo dun menú de un día que pode ser usado tanto durante un período de exacerbação como nunha dieta despois da diarrea.
- almorzo : manteiga de puré, mingau de avea na auga, té sen azucre;
- 2º almorzo : decocção fresca de blueberries (un vaso);
- xantar : sopa de cereal con caldo de carne, albóndigas cocidas ao vapor, mingau de arroz na auga;
- lanche de tarde : un caldo cálido de rosa salvaxe sen azucre;
- cea : unha tortilla revuelta, puré de allo sobre auga, té sen azucre;
- antes de ir para a cama : un vaso de marmelada.
A nutrición despois da diarrea debe ser menos estrita e, gradualmente, incluír un por un os produtos da súa lista habitual. Non trates de saír abruptamente deste alimento, se non, os problemas poden regresar.