Prepárese a cocción magra para o té rapidamente e delicioso, especialmente se decide os desexos dos consumidores e atopa unha boa receita orixinal. As galletas, os bollos e as tortas son exitosas e sen a adición de compoñentes rápidos, como resultado, deliciosas golosinas que alegran o menú de dieta.
Que asar un pouco para té?
Durante o período de restrición de alimentos, obtense unha magra porción de té, que ata un adolescente vai cociñar, por norma, a composición da proba é mínima e non require ingredientes custosos.
- A masa de fermento se amasa con auga morna, xa que un recheo de tortas e rolos utiliza noces, mermeladas ou atascos.
- Bolo de cuaresma para o té servido quente, a masa sen agregar o muffin rápidamente vólvese obsoleto.
- A cocción simple máis popular é todo tipo de galletas, preparadas en aceite vexetal, froitos secos, froitas secas, cáscara de cítricos que se agregan á variedade para o sabor.
- As pólas, pan de xenxibre, muffins pódense elaborar baseándose na preparación de té, para a adición de froitas inxectadas.
Galletas de coresmas con laranxa - receita sinxela
Quentar a centeza ao té, cociñarse de forma rápida e deliciosa axudará en días difíciles restrinxindo a comida de produtos animais. Para o aroma na composición dunha masa curta normal, cómpre engadir a casca de laranxa, dará unha inusual fragrancia de delicadeza e unha fermosa cor amarela.
Ingredientes:
- fariña - 1 elemento;
- aceite vexetal - 100 ml;
- azucre - 100 g;
- bolo de laranxa - 2 culleres de sopa. l;
- casca de laranxa - 1 colher de chá;
- po de cocción;
- vainilina;
- azucre en po para decoración.
Preparación
- Fregar o aceite con azucre, pómez e zest.
- Tamizar a fariña con po de cocción e vainilla, verter na masa.
- Amasar a masa, colocar na heladera durante 20 minutos.
- Forma as bolas, colócase nunha tixola con pergamiño.
- Ás unha xigante sinxela por 20 minutos a 200 grados.
Galletas de avena simples e sinxelas
Os doces magramente baixos en calorías para o té complacerán os adeptos dunha dieta sa e os que observan o peso. Este lote de lentellas prepárase de forma rápida e deliciosa para o té, no canto dos ovos úsase unha banana madura, con éxito "colada" os ingredientes e non deixará que os produtos caian ao cocer. O azucre na composición é pequeno, pero pode ser substituído por mel ou edulcorante artificial.
Ingredientes:
- Hércules - ½ st;
- po de cocción;
- banana madura - 1 peza;
- azucre - 3 culleres de sopa. l;
- noces trituradas - ½ st;
- aceite vexetal - 2 culleres de sopa. l.
Preparación
- Mash the banana, agregue azucre, manteiga, po de asado.
- Xoga noces e avea.
- Deixar a masa durante 10 minutos.
- Confeccionar as galletas, asar durante 25 minutos a 190 grados.
Bollos simples
Os panquecas preparanse para preparar té no auga, sen a adición de manteiga e ovos, polo que sairán exuberantes produtos cunha desvantaxe significativa: aforran rapidamente, polo que non ten sentido cociñar unha gran cantidade de cocción. Para aclarar a codia, a xema pode ser substituída por xarope de azucre e grexa a parte superior dos espazos en branco.
Ingredientes:
- auga - 2 elementos;
- levadura - 25 g;
- fariña - 4-6 elementos;
- aceite vexetal - 150 ml;
- azucre - 150 g;
- xarope de azucre - 50 ml;
- marmelada;
- calquera aspersión;
- vanillina.
Preparación
- Conecte 1 colher de sopa. auga morna con levadura e 1 cucharada. l. azucre. Deixar ata que apareza o tapón de escuma.
- Mestura azucre con manteiga e vainilla, auga, engade goma, mestura.
- Engadindo a fariña, amasar a masa suave, tapar, poñer en calor por un dobrado.
- Poñer a masa, dividir en porcións, encher con mermelada para formar bollos.
- Poña unha bandeja de cocción aceitada, engraxa con xarope de azucre, espolvoreo con decoración.
- Despois de 15 minutos de proba, asar 30 minutos a 190 graos.
Sopa de cores en o forno - unha simple receita
O pastel rápido para o té pode diversificarse engadindo o cacao á proba. A cocción resultará magnífica, saborosa e tola. Kovrizhki tradicionalmente cocido con mel, dá un gusto especial ao trato. Engadindo canela, froitas secas e noces non é necesario, pero con eles, a cocción é máis apetitosa.
Ingredientes:
- Fariña de trigo - 250 g;
- fariña de grans enteiros - 100 g;
- auga - 1 elemento;
- aceite - 100 ml;
- cacao e mel - 2 culleres de sopa. l;
- azucre - 150 g;
- pasas, noces - a ½ p .;
- albaricoques secos - 100 g;
- Po de asado e canela - 1 cucharadita.
Preparación
- Combina auga con aceite, azucre, quente nun baño de vapor ata que os cristais se disolven.
- Secar os produtos para filtrar, verter na masa.
- Introduza noces, pasas e albaricoques secos e cocer durante 40-50 minutos a 180 grados.
Cupcake magra simple
A pastelería con présa ao té ás veces é cocida da forma máis inusual, por exemplo, unha cunca pode ser cocida en soda doce, a limonada é ideal. Na proba para un sabor especial, engade unha cáscara de calquera froita cítrica, e para que a delicadeza sexa máis apetitosa, vólvese un tratamento listo cun esmalte soldado a partir de auga, cacao e azucre.
Ingredientes:
- limonada - 1 elemento;
- fariña - 1 elemento;
- azucre - 100 g;
- aceite vexetal - 100 ml;
- po de cocción;
- cáscara cítrica - 1 cda. l;
- esmalte de chocolate - 4-5 st. l.
Preparación
- Mestura a fariña con po de cocción, azucre.
- Despeje a sosa, mesturando unha masa lisa e líquida.
- Despeje o aceite, agregue o ronquido.
- Ás 30 minutos a 190 graos.
Pies de Cuaresma - Unha receita sinxela
A pastelería al horno para té no forno pode ser doce e salgada se fai tortas de acordo coa receita. Esta variante da proba é universal e adecuada para o recheo diferente eo produto non só pode ser cocido, senón tamén frito nunha tixola. O levedo é mellor para aplicar fresco, seco non sempre funciona como debería.
Ingredientes:
- fariña - 600-700 g;
- a auga é quente -1 st;
- levedura fresca - 25 g;
- azucre - 2 culleres de sopa. l;
- aceite - 50 ml;
- recheo.
Preparación
- Moer a levadura con azucre, botar na auga, Despeje 1 cda. fariña.
- Prepare e deixe a calor por 30 minutos.
- Despeje o aceite e engade a fariña amasando a masa suave. Deixar por 1 hora ao calor.
- Pegue as empanadas da masa e recheos, asar durante 30 minutos a 190 grados.
Unha simple receita de mana magra
Deliciosamente deliciosa, jugosa e insomamente aromática simple torta magra con zume de laranxa e anacos vai conquistar todo o doce dente, mesmo aqueles que non se adhiren á dieta magra. O consumo de cítricos non será pequeno, pero o resultado superará os desexos máis inmodestos. Decorar o bolo pode ser simplemente en po ou vertida cunha mermelada homoxénea.
Ingredientes:
- mank - 1 elemento;
- azucre - 150 g;
- fariña - ½ p .;
- aceite - 100 ml;
- zume de laranxa (fresco) - 1 elemento;
- casca - 1 colher de sopa. l;
- laranxa pelada - 1 peza;
- po de asado.
Preparación
- Despeje o zume de manga por 40 minutos.
- Combina a fariña co po de cocción, azedo e azucre.
- En mingau de sémola vértese no aceite, engade ingredientes secos.
- Cortar as rebanadas de laranxa en 3 anacos, verter na masa, mesturar.
- A manteiga laranxa magra é horneada durante 30 minutos a 180 grados.
Muffins simples - receita
A deliciosa tixola para té, que se pode cociñar en tan só media hora, é o soño de toda amante, que quere sorprender á casa todos os días con golosinas frescas. Os bolos pequenos prepáranse a base de café elaborado coa adición de noces. Deliciosa deliciosa sobe ben e volveuse moi porosa e desigual.
Ingredientes:
- fariña - 1 elemento;
- azucre - 150 g;
- porcas trituradas - 100 g;
- café elaborado - 200 ml;
- po de cocción - 10 g;
- aceite - 100 ml;
- vainilina;
- cacao - 2 cdas. l.
Preparación
- Combina a fariña con azucre, po de asado, vainillina e cacao.
- Mestura a auga co aceite, verte nunha mestura seca, mestura ata que estea lisa.
- Despeje as noces, mestura.
- Verter moldes de torta, cocer durante 20 minutos a 190 grados.
Lenteilento para té
Un simple tratamento magra para o té é un rolo, pode ser fermoso e sabroso e recheo: amapola, marmelada ou noces esmagados, mesturados con canela e mel. A masa prepárase levadura simple, non require repeticións repetidas, e tendo en conta a ausencia de cocer, levantarse e cocer ás veces máis rápido.
Ingredientes:
- fariña - 500 g;
- auga - 1 elemento;
- azucre - ½ elemento;
- aceite - 100 ml;
- leite seco - 10 g;
- vainilina;
- xarope de azucre - 3 culleres de sopa. l;
- recheo.
Preparación
- Tamizar a fariña, engade a levadura, o azucre.
- Despeje auga e aceite quente.
- Amase a masa, deixe en calor dobrar o aumento.
- A masa enrolada nunha capa fina, establece o recheo.
- Colapso do rolo axustado, deixe durante 20 minutos a distancia.
- Lubricar con xarope de azucre, asar durante 40 minutos a 180 grados.
Pastel magra simple nun multivariado
Unha receita moi sinxela é unha deliciosa torta magra para té nun multivariante. Para cociñar non necesita contar con ingredientes caros na neveira, é bo para beber o té da noite e será apreciado por todos os membros da familia. A vantaxe deste método é o mínimo de tempo de cocción.
Ingredientes:
- té seco - 2 culleres de té;
- azucre -50 g;
- calquera atasco homoxéneo - 100 g;
- auga fervente en auga - 150 ml;
- fariña - 350 g;
- po de cocción;
- mazá - 1 peza;
- aceite vexetal - 50 ml.
Preparación
- Prepare o té forte, colar de follas de té, engade o azucre ea manteiga.
- Engade a fariña eo polvo de cocción, engade o melmelada, mestura.
- Despeje a masa na tigela, repartir as rodajas de mazá.
- No "Bake" prepare 50 minutos.