Moitos, comparando a foto dunha estrela hai varios anos e agora, comezaron a preguntarse como Ani Lorak perdeu peso. As estrelas do escenario adoitan converterse nun exemplo de imitación. A súa beleza, modais e estilo son admirables. Entre tales artistas populares - a cantante ucraniana Carolina Kuek. Logo de dar a luz, a muller gañou máis libras, pero pronto agradou aos fans cunha figura delgada.
Ani Lorak - os parámetros da figura
O popular artista ucraniano sempre seguiu a súa aparencia e foi obxecto de admiración universal. Os seus parámetros están próximos ao ideal de 90-60-90, porque ten dereito a estar orgullosos. Moitas veces admiradores de talento da diva pop están interesados en que tipo de crecemento e peso agora é Ani Lorak. Co crecemento de só 162 centímetros, o peso da famosa actriz ucraniana é de 47 quilogramos.
Como é que Anya Lorak perde peso despois do parto?
Esperar un neno é o mellor momento na vida de cada muller, pero durante este período, case todas as madres futuras recuperan. O popular intérprete ucraniano non se converteu nunha excepción e fíxose máis numeroso. Con todo, ao cabo dun tempo ela agradou aos seus seguidores cunha figura excelente e elegante. Beleza Ani Lorak perde peso rapidamente e sen prexudicar o seu corpo.
Algúns afirman que puido recuperar as formas antigas debido a unha dieta estrita e prolongada. Non obstante, a propia actriz nega isto e di que a dieta equilibrada e as regras sinxelas axudárono a volverse a atractivo, que comezou a observar inmediatamente despois do nacemento da súa filla. A diva pop ucraniana asegura que é importante centrarse nunha comida sa e sa e limitarse en termos de porcións.
Tamén na loita contra exercicios innecesarios de quilos axuda. A estrela do pop non atende a ximnasios e centros de fitness para iso. Ela di que lle gusta de adestrar na casa. Un complexo simple de exercicios para a prensa e outras partes do corpo non só axuda a ser máis delgado, senón que tamén leva a un ton de todo o corpo. Tal carga soviética para o cantante fíxose familiar desde a súa mocidade.
Como perdeu a graxa Ani Lorak?
Despois do nacemento do neno, as formas do famoso cantante foron notablemente redondeadas. Segundo un dato para o embarazo, unha muller gañou 15 kg, e segundo outra información esta cifra é de 16 kg. Ela realmente quería restaurar a súa antiga harmonía e beleza, polo tanto, uns meses despois do nacemento comezou a loitar pola elegancia. Moitas veces, aqueles que queren perder peso preguntan canto tempo perdeu o peso a Ani Lorak. Xa dous meses despois, a actriz librou 5 kg. Desde entón, moitos seguidores do seu traballo están interesados en como Ani Lorak perdeu peso.
Dieta de Ani Lorak
Moitos que desexan atopar as formas ideais escoitaron sobre o método de perder peso da estrela do pop. A dieta do menú de Ani Lorak é equilibrada e non é ríxida e, polo tanto, seguir todas as receitas realmente perden peso e se senten máis saudables. Incluso os dietistas e os médicos din que a dieta de Ani Lorak despois da entrega é aceptable e non ameaza o corpo humano.
Dieta para a perda de peso da diva pop:
- Mañá: tortilla de 2 ovos, verduras ou avea de avea con pan negro.
- Xantar: sopa ou borscht, peixe á prancha.
- Cea: pode escoller unha ensalada de repolo ou unha peza de ensalada de polo ou césar (sen recarga). Cada día require o cumprimento do réxime de beber nun volume de polo menos 2 litros de auga fixa.
Principios de Nutrición Ani Lorak
Pop diva admite que as actividades físicas e as ríxidas dieta non aceptan, polo tanto, intenta comer alimentos saudables. Comidas Ani Lorak elixe fraccionais e en pequenas cantidades. Para ela mesma, o cantante determinou que a porción debería caber nas palmas das mans. Un artista ben coñecido recomenda que todo aquel que queira baixar de peso debe desistir:
- produtos de panadería;
- alimentos graxos e fritos;
- produtos de confeitería.
Tales produtos como legumes e froitas deben estar necesariamente no menú de todos os que loitan co exceso de peso. Unha muller recomenda excluír os snacks dietéticos. Comer antes de durmir é un dos malos hábitos para os que desexan ter unha figura esvelta e atractiva. Regra: ningún alimento despois das 18 horas debería ser obrigatorio para todos os que soñan con perder peso.
Como é que Ani Lorak vexa a súa figura?
Cambiar e tornar-se máis delgado non é unha vitoria. É importante manter un ollo a si mesmo e non permitir que a imaxe atractiva creada se deteriore. Isto é especialmente necesario para as estrelas do pop, xa que os pequenos cambios na súa beleza son inmediatamente observados por ídolos e persoas envexosas. Non obstante, a foto de Ani Lorak, que é máis delgada, sorprende e ao mesmo tempo asombra a todos sen excepción. O cantante non se relaxa e agora segue a monitorizarse. Para estar sempre en forma, Ani Lorak toma o alimento correcto como base e sempre atopa tempo para cargas deportivas.