Poucas persoas saben o útil Halva, aínda que esta delicadeza oriental era moi do agrado de moitos. A partir deste artigo aprenderá os feitos máis importantes sobre esta fermosa sobremesa.
Os beneficios do Halva de xirasol
No leste, e especialmente nos países árabes, a halva ten moitas variedades. Nas prateleiras das nosas tendas moitas veces pode atopar a halva de xirasol, que está feita a base de caramelo e groselha moi picada. Grazas a esta composición, este produto ten un sabor suave e moitas propiedades útiles:
- enriquece o corpo con vitamina E ;
- inhibe o proceso de envellecemento;
- mellora a condición do cabelo, a pel e as uñas;
- ten un efecto benéfico sobre o corpo no seu conxunto;
- loitas con placas de colesterol;
- É útil para o sistema reprodutivo feminino;
- mellora a función intestinal;
- reduce o risco de aterosclerose;
- é unha fonte de proteína vexetais valiosa e ácidos graxos poliinsaturados.
A diferenza doutros doces, as propiedades da halva permítenlle incluílo na dieta de adultos e nenos con beneficios para a saúde. Non obstante, vale lembrar que se trata dun produto bastante gordo e pesado, polo que hai que usalo en pequenas cantidades.
Propiedades útiles e contraindicacións halva
Por toda a súa utilidade, tamén é posible a influencia negativa da halva no corpo. Así pois, debido ao seu alto contido calórico, está prohibido a persoas obesas, debido á súa graxa non é posible para aqueles que padecen pancreatitis e que o alto índice glicémico de halva (70) fai inaccesible para aqueles que padecen diabetes.
Aínda que teña excelente saúde, vale lembrar que 100 g de halva son uns 520 kcal, que é case a metade da norma diaria dunha rapaza delgada. Polo tanto, para consumilo máis de 30-50 gramos por día aínda non se recomenda.