Hai moitas formas de perder peso e, francamente, a maioría deles non funcionan. Se a falta de compilar incorrectamente unha dieta ou a indisciplina dun adelgazamento non é tan importante. A conclusión é que non hai efecto.
Verdade, entre todas as dietas, os "grandes" distínguense nunha tipografía separada: estas son as famosas dietas, que foron desenvolvidas por coñecidos nutricionistas. Neste caso, falaremos sobre a xa descoñecida dieta Dukan , ou mellor devandita, as bayas goji que poden mellorar este método francés de perder peso sobre as proteínas.
A esencia da dieta
A dieta Pierre Ducane consta de catro etapas:
- ataque - consumo de alimentos exclusivamente proteínicos;
- etapa proteica-vexetal;
- fixación;
- estabilización.
A duración das etapas depende do peso do peso perdido. Pero un feito sorprenderá a todos os fanáticos de Dukan: resulta que as bagas de goji durante esta dieta son as únicas froitas permitidas. Por outra banda, os goji están permitidos ata durante a fase de proteína - ataque.
Hai quen a perder peso coa axuda da dieta de Dukan, hai quen perden peso con goji, e agora haberá seguidores da dieta do goji-Dukan, porque a combinación destes dous métodos dá un resultado sorprendente.
Por que os goji son útiles na dieta de Ducane?
Na primeira etapa da dieta de Dukan, cada peso perdido experimenta unha fame insoportable: a comida de hoxe é moi diferente da de onte. É en tales situacións que salvan o goji - eles dan unha sensación de saciedade, regular o apetito. Goji ten un efecto sobre o metabolismo -
Estas bagas producen un efecto tónico: os músculos debido ao seu consumo son reforzados, o que é moi útil cando a nutrición proteica Dyukan ea implementación de exercicios recomendados.
Goji desfacerse dos antojos por doces, normaliza a produción de insulina e, de novo, regulará o apetito . Entre outras cousas, estabilizan a presión, eliminan toxinas, normalizan o traballo do aparello dixestivo.
E todo iso en paralelo coa perda de peso na dieta de Ducane!