Patria desta doce delicadeza, algúns científicos cren que o sur de África, onde aínda se atopa en estado salvaxe. Recordade os libros de Haggard e Boussinar, onde os heroes do deserto de Kalahari salváronse da sede por sandías salvaxes. A partir de aí as sementes de sandía chegaron a Egipto, e despois a Oriente Medio e ao Cáucaso, e máis adiante aos países do sur de Europa. Ata o momento, as sandías son cultivadas en todo o mundo, onde hai un clima adecuado para este - veráns secos e quentes. O verán estupendo e chuvioso é o inimigo principal da sandía, xa non será máis doce.
¿Que é útil na sandía?
Nunha sandía dulce madura, hai moitas vitaminas: A, B, PP, E. Notamos especialmente a vitamina B9 ( ácido fólico ), sen a cal o corpo humano non pode desenvolverse normalmente. É moi importante para as mulleres embarazadas, xa que ten un efecto beneficioso sobre o desenvolvemento do feto.
O uso da sandía, por suposto, na súa composición lixeira pero rica. De acordo, isto é palpable, despois de comer unha peza, suculenta, doce e, ata, aforrando, na calor do verán.
Entre os elementos minerais en sandía hai moitos calcio, magnesio, sodio e moito potasio. A sandía é moi útil para fortalecer o músculo cardíaco, impide o desenvolvemento da aterosclerose, a formación de pedras e area nos riles. Paga a pena observar a súa capacidade de excretar os radionuclídeos do corpo. Entre outras cousas, a pulpa de sandía é un excelente antidepresivo, que elevará o ton e permitirá esquecerse da depresión e insomnio. Unha boa sandía madura é moi útil para os nenos con sobremesa, limpa os riles e aumenta a inmunidade. As vitaminas e os minerais que contén a sandía fan que sexa o mellor produto diurético - en moitos sentidos, faise posible, debido ao incrible contido elevado de potasio.
Propiedades útiles e contraindicacións para a sandía
Hai que recordar que a sandía está categóricamente contraindicada para diabéticos: a sandía , contrariamente ás propiedades útiles, tamén contén contra-indicacións.
O contido calórico da sandía é baixo: só 25 kcal, o que o converte nun excelente produto dietético. A dieta da sandía ou a "fame de sandía" - 3-4 días sobre sandía e pan negro axudarache a perder un pouco de peso extra, ao mesmo tempo que limpas os riñones, xa que o produto, como xa mencionamos, é o mellor e, ao mesmo tempo, o máis delicioso diurético. .
O dano da sandía é o traballo do home. É moi importante notar que a cantidade de
Para evitar que isto ocorra, intente evitar froitos tempranos, exemplares danados e, se é posible, froitas importadas. Se está descansando no sur, é aconsellable comprar unha sandía directamente dos melones e, polo menos, tratar de asegurarse de que é froito de orixe local. Se tes amigos na área de produción de sandía, pídelles que pasen cun condutor de tren un par de "guapos" locais, que será de baixo custo e que o fará aforrar de usar produtos cuestionables.