O queixo cottage pertence a produtos extremadamente útiles. É a fonte de proteína, que é digerida moito mellor proteína da carne. O queixo cottage é especialmente necesario para mulleres embarazadas e lactantes, nenos, adolescentes e deportistas. Grazas a este produto o corpo obtén forza para o crecemento, fortalece o sistema óseo, mellora o benestar. Non obstante, estamos falando de queixo natural. O queixo e as sobremesas non ofrecerán os beneficios que o queixo que trae consigo.
Beneficio e prexuízo do queixo cottage pola noite
Algúns nutricionistas recomendan comer queixo cottage pola noite para perder peso. Non obstante, este consello debe ser considerado no complexo. O queixo cottage para a noite só servirá para reducir o peso, cando se utilizará de acordo coas seguintes regras:
- Ademais de comer queixo cottage, debes observar unha dieta baixa en calorías e beber moita auga limpa.
- O queixo cottage pola noite debe ser consumido con pouca graxa e polo menos dúas horas antes de durmir. Este produto é digerido durante aproximadamente cinco horas, polo que o dano de queixo cottage gordo probarase en sobrecargar o sistema dixestivo e depositar o exceso de calorías.
- O queixo cottage para a noite pode ser comido, pero nunha cantidade non superior a 3 cucharadas. Neste caso, o queixo cottage debe ser sen azucre e sen aditivos adicionais.
Que hai de queixo cottage para a noite?
O queixo cottage pola noite se recomenda para aqueles que practican deportes ou reciben cantidades insuficientes de proteínas. O queixo de baixo contido de graxa permítelle obter proteínas e calcio , necesarias para a vida e para a construción de células, sen mercar calorías adicionais.
Os que non poden durmir cun estómago baleiro e durante as dietas, poden comer queixo cottage para a noite - desnatado e sen adición de azucre. Non obstante, para non sobrecargar o sistema dixestivo e non interferir co descanso adecuado, a última comida debe ser de polo menos unha hora.