En primeiro lugar, é necesario determinar o grao de fanatismo. É dicir, que tipo de deportes se van a realizar: profesionais ou afeccionados. Case todos os deportes con cargas afeccionadas serán útiles para as mulleres e, pola contra, practicamente calquera deporte profesional deixará a súa marca na súa saúde.
O mellor exemplo deste contraste é a natación. Se nadades dúas veces por semana no grupo a un ritmo moderado e estilo aficionado, seguramente obterás máis bonito e saudable. Pero se se trata de adestramento profesional, talvez non haxa outro tipo de deporte que poida desfigurar a unha muller. Se a nena estivo nadando durante varios anos, entón, despois de madurar, non pode librarse dos ombreiros "máis desenvolvidos".
É dicir, só consideraremos clases por nós mesmos, por beleza, saúde e pracer.
Lista de deportes femininos
Entón, na lista, que deporte é mellor facer, imos ser guiados por un só criterio: o deporte debe aumentar a feminidade.
1. Comecemos coa ximnasia rítmica "estereotipada" . Estereotipo, porque quen compuxo a lista, que tipo de deporte para facer a moza, sempre empeza coa ximnasia. Todo é certo: a ximnasia desenvolve a plasticidade dos movementos, a flexibilidade, aumenta as habilidades coreográficas e estimula o desenvolvemento do aparello vestibular. Neste caso, te importa, as ximnastas nunca se bombearon, parecen realmente femininas.
Agora as seccións sobre ximnasia rítmica afeccionada están abrindo, ou podes probar a ximnasia estética - un deporte moi similar, pero non un profesional inicialmente. Ademais, a ximnasia estética enfatiza o desempeño do natural para os movementos humanos.
2. Patins : o patinaje artístico sempre cativou os corazóns dos espectadores coa graciosa aventura dos patinadores que, como cisnes na auga, subían ao xeo. Poñemos esta figura segundo a patinaxe na nosa lista, o tipo de deporte para facer a moza, polo menos, porque esta lección está dispoñible en case todas as cidades medias cunha pista de patinaxe interior.
3. Ben, se escribes sobre o tipo de deportes que é mellor tratar con respecto ao abastecemento masivo, non haberá máis competencia que bailar . Millóns de escolas de danza están esperando por ti a calquera idade, con preferencia e preparación física.
O baile non pode distorsionar o corpo feminino, pola contra, fan que os músculos estiran, fermosos e longos, que cambien o estilo do seu movemento, non só na pista de baile, senón tamén fóra do adestramento. O baile axuda a abrir os máis complexos, aumentan a sensualidade e a autoestima e a beleza.