A pomelo para a perda de peso pódese usar de varias maneiras: comela e bebe o zume e engade o aceite ao baño e mesmo engádese con ela. Esta froita ten un efecto multifacético sobre o corpo, pero o máis importante é a súa capacidade para dividir as graxas almacenadas e evitar a formación de novas. Noutras palabras: é un marabilloso quemador de graxa natural, que, ademais, ten un sabor agradable e refrescante.
Como usar grapefruit para perder peso?
Existen varias maneiras simples de usar a toronja como un excelente medio de perder peso.
- Zume de pomelo para perda de peso. Espremer este zume cunha simple prensa man para cítricos. Pódese diluír con auga potable a gusto. Recoméndase reemplazarlas pola cea ou levar o zume de pomelo á noite pola perda de peso a un ritmo acelerado.
- Cóctel de grapefruit para perda de peso. O zume de pomelo pode ser mesturado con zume de mazá ou ananás. Este cóctel é incriblemente útil e agradable ao gusto. Pode beber como segundo almorzo. Beber a partir de grapefruit para a perda de peso tamén pode levar un vaso de 0,5-1 20 minutos antes de comer.
- Ensalada vegetariana con toronja. Crumble medio pomelo, 1 tomate, follas de lechuga, verdes, temperado con zume de limón. Grande para cear e cear.
- Ensalada con queixo e grapefruit. Crumble en partes iguais peito de polo cocido, pomelo, pementa búlgara, tomate. Sazonar con zume de limón e aceite de oliva.
Calquera destes pratos pode reemplazar a inxestión de alimentos, polo que se logra a perda de peso, xa que en lugar da habitual comida altamente calórica obterás moitas vitaminas e poucas calorías.
Non hai que esquecer que se debe tomar seriamente a perda de peso, non ten sentido incluír unha cea baixa en calorías na dieta, se come unha media caixa de chocolates e un anaco de bolo para xantar e para xantar - patacas fritas e unha gran hamburguesa de queixo . Noutras palabras, sen restricións non funciona, debes abandonar a doce, a graxa e a fariña, para lograr os resultados máis impresionantes. Unha dieta aproximada pode ser así:
- Almorzo - té verde, avea ou ovos fritos.
- O segundo almorzo é un vaso de zume.
- Xantar : ensalada con pomelo e 150 g. peito de polo.
- Cea - unha ensalada con toranja.
- Antes de durmir - zume.
Se realmente queres un doce, podes permitirte un almorzo para un segundo almorzo ou un par de bits de chocolate amargo. Pola tarde, o doce non pode ser, e doce e fariña ao mesmo tempo que necesitas esquecer completamente.
Aceite esencial de pomelo para a perda de peso
Podes usar aceite de toranja de varias maneiras, e cada un deles dará un bo efecto adicional.
- Baño relaxante con aceite esencial. O aceite de pomelo para a perda de peso axuda a relaxarse e afastar a fame. Aplicalo de forma moi simple: engade 5-7 gotas a un baño de auga morna. Tome o baño mellor nun día, á noite, por 15-20 minutos.
Especialmente bo é o baño despois dun deporte intensivo. - Envolve con aceite esencial. Aplicar aceite de pomelo, diluido 1: 1 con aceite de oliva, sobre as áreas problemáticas, masaxe, fixar 4-5 capas de película alimentaria encima. Manteña debaixo da manta e manteña preto de 2 horas, despois elimina o envoltura.
- Envolve con mel e grapefruit para perda de peso. Realice todas as accións do mesmo xeito que o descrito anteriormente, engada o aceite de toranja a mel espeso. Esta mestura axuda perfectamente a combater a celulitis, especialmente nas etapas iniciais.
Por si mesmos, estes métodos non lle farán perder libras, pero en combinación coa dieta e os deportes permitirá acelerar e consolidar os resultados.