Ensaladas de froitas - quizais o máis sinxelo de preparar un bocadillo, que seguramente agradará a todos. Pode servir ensalada de froitas por separado, ou pode estar en compañía de sorbetes, iogur ou pudim .
Ensalada de froitas de mazás e bananas
Ingredientes:
- mazá - 1 peza;
- Fresa - 500 g;
- banana - 1 peza;
- pera - 1 peza;
- blueberries - 1 puñado;
- pexegos - 400 g;
- zume de limón - 1 colher de sopa. culler;
- Yogur grego - 90 g;
- extracto de vainilla - 1 cucharadita.
Preparación
Primeiro de todo, cortar froitas, que máis rápido perden a cor - unha mazá e unha banana. O corte pode ser arbitrario, o máis importante é que as pezas non son demasiado grandes. Espolvoreo de mazás e bananas con zume de limón, mesturar e ir á preparación dos ingredientes restantes.
Cortemos a pera en rodajas, a miña fresa, eliminamos o tronco da froita e cortámolo en cuartos. Desde os melocotones cortámoslles un óso e tamén cortáronnos en rodajas. Mestura todas as froitas e as froitas. Golpeamos o iogur con extracto de vainilla e enchemos a mestura resultante coa nosa ensalada de froitas.
Ensalada de froitas de bananas, mazás e laranxas
Ingredientes:
- mazá - 1 peza;
- banana - 2 pezas;
- laranxa - 2 pezas;
- mango - 1 peza;
- sandía - 200 g;
- piña - 100 g;
- zume de limón - 1 colher de sopa. culler;
- uvas - 1 puñado;
- Marsala - 2 culleres de sopa. culleres;
- mel - 1 colher de chá.
Preparación
A banana e a mazá coréronse e mestúranse con zume de limón. A laranxa queda pelada da pel e as películas, despois de que diseccionamos a pulpa en pequenas porcións. Da sandía eliminamos as sementes e corta a baga en cubos. Do mesmo xeito, cortamos ananás e manga. Cortemos a uva á metade e extraemos os ósos. Mestura todas as froitas xuntas. O mel é mesturado con marsala e enche a mestura resultante cunha ensalada de froitas.
Se o desexa, a ensalada pode ser variada coas bagas. As fresas, as blueberries e as morais serán adecuadas para o efecto.
Ensalada de froitas con mazá, plátano e kiwi
Ingredientes:
- Fresa - 2 puñados;
- mazás - 2 pezas;
- papaya - 1/2 pezas;
- piña - 1/2 cuncas;
- pexegos - 2 pezas;
- froita kiwi - 4 pezas;
- banana - 2 pezas;
- blueberries - 1 puñado;
- Fresa - 1 puñado;
- uvas - 1 puñado;
- zume e casca de laranxa 1;
- zume e casca 2 limas;
- follas de menta.
Preparación
Papaya, ananás e mazás corécense en cubos. Bananas e kiwi cortados en círculos e pexego - rodajas. Bayas de uvas son cortadas á metade, e amorodos - nos cuartos. Os meus arandeira e secos. Mestura todas as froitas nunha tixola e enche cunha mestura de zume de laranxa e cal. Decoramos o prato preparado con follas de menta.