O ardor de estómago (enfermidade de refluxo gastroesofágico) é unha enfermidade crónica causada polo refluxo anormal dos contidos gástricos no esôfago. Esta é unha enfermidade xeneralizada do sistema dixestivo cun curso prolongado, así como consecuencias que ameazan a vida. A azia afecta a organismos, tanto adultos como nenos, e ata bebés. É moi importante coñecer os síntomas da azia para poder evitar as convulsións no tempo. As causas da ardor de estómago poden ser as seguintes: alimentos moi graxos e picantes, enfermidades do tracto gastrointestinal, experiencias nerviosas, embarazo. A dieta para a azia axudará a axustar o traballo da válvula, que está situado entre o esôfago e o estómago, así como para axustar o traballo do intestino.
Regras básicas de comportamento para a azia
Primeiro de todo, é necesario observar a regra principal para a acidez - non vaia á cama inmediatamente despois de comer. Na posición supina, os contidos do estómago poden superar facilmente a barreira e entrar no esófago. Recoméndase manter a posición directa do corpo 1-1,5 horas despois de comer. Se quere deitarse, deitarse, colocando a cabeza nunha almofada alta, uns 15 cm. Entón o corpo estará en estado levantado e non haberá problemas co progreso no corpo de alimentos. Ademais, non se doblegue demasiado baixo despois de comer, esta acción tamén pode provocar a aparición de azia.
Algúns medicamentos poden conter substancias que irritan o estómago, por exemplo, o ácido acetilsalicílico. Tales medicamentos deben tomarse despois das comidas. Ademais, algúns medicamentos que alivian os síntomas de azia poden causar estreñimiento e lixiviación de calcio do corpo. Non se recomenda o uso frecuente destes medicamentos sen prescribir un médico.
Aumentar os síntomas da azia facilítase fumando. Recoméndase reducir ao mínimo o número de cigarros afumados e é mellor deixar de fumar por completo. A acidez regular leva a enfermidades do tracto gastrointestinal e o tabaquismo intensifica estas doenzas.
A ansiedade, o estrés ea ansiedade contribúen á aparición de ardor de estómago regular e á intensificación dos seus síntomas. Tamén se observou que as persoas que moitas veces experimentan medo e ansiedade adoitan sufrir de azia.
Para a rápida eliminación de ataques de azia, os médicos recomendan o uso de leite, así como o bicarbonato de sodio. Non obstante, estes produtos estimulan a produción de ácido gástrico, o que agrava a enfermidade de refluxo.
Menú de diarrea para a azia
A dieta para a azia debe ser rica en carbohidratos complexos. Os carbohidratos complexos atópanse en pan branco, pasta e arroz. Teñen a propiedade de regular a produción de ácido gástrico e axudar a evitar a aparición de azia.
Comer durante a dieta debe ser 6 veces ao día, dividindo á metade do almorzo, xantar e cea. Debe lentamente masticar os alimentos con coidado. Unha comida debe levar polo menos 20 minutos para digerir correctamente os nutrientes
Durante unha dieta está prohibido utilizar produtos como: azucre, alcohol, café, chocolate. O menú de dieta para a azia non debería conter alimentos graxos, salgados e picantes.
A adherencia á dieta correcta axudará a evitar a azia. A dieta debe consistir en alimentos que conteñen proteína vexetal e un pequeno contido de amidón e azucre. A nutrición inadecuada conduce a unha disrupción no metabolismo, que pode levar a un exceso de peso, ou mesmo obesidade.
O mellor da sorte!