De todas as bebidas alcohólicas, a cervexa é particularmente popular: é unha bebida fácil e pouco alcohólica que sofre completamente a sede nos días quentes de verán. Pero non é ningún segredo para ninguén cantas figuras han estropeado a adicción a esta bebida: como norma, o uso frecuente da cervexa conduce á aparición dunha densa masa gorda na rexión abdominal, que é bastante difícil de limpar. Isto é debido ao aumento do contido calórico da cervexa e os bocadillos. A partir deste artigo vai aprender cantas calorías na cervexa e por que é perigoso para a figura.
Cantas calorías están na cervexa non filtrada?
A cervexa natural, que só se pode adquirir nunha fábrica de cervexa ou se compra nun restaurante caro, non sofre filtración e pasteurización. Normalmente, contén preto de 39 calorías (por suposto, isto é se é lixeiro). Así, un estándar que serve en 500 g contará con 195 kcal. Esta é a media. A cervexa en botellas e enlatadas, por regra xeral, é máis calórica.
Cantas calorías nunha cervexa lixeira?
A cervexa lixeira está dividida en moitas variedades e é o tipo máis popular desta bebida. Obtense por fermentación de malta coa adición de lúpulo e levadura, que determina o seu alto contido calórico .
Nas variedades tradicionais de cervexa lixeira, como regra, 42-43 kcal por 100 gramos. Si, esta figura non parece asustado. Pero se considera que unha "parte" estándar de cervexa é de 500 g, entón nun vaso hai 215 calorías. E se bebe polo menos 2 vasos - é case un terzo da inxestión diaria de calorías.
Calorías en cervexa escura
A cervexa escura, por regra xeral, é moito máis forte e calórica que a luz: entre 50 e 65 kcal por 100 gramos. Esa é unha cunca de medio litro dunha bebida forte que dará ao corpo o mellor de 250 ou ata 325 calorías. E, a continuación, multiplícaselle o número de cuncas que pode pagar.
Cantas calorías son na cervexa non alcohólica?
De todas as variantes de cervexa, o máis permisible é aquel que non contén alcohol. Normalmente varía de 26 a 33 calorías por 100 gramos, é dicir, nun frasco estándar, botella ou cunca - de 130 a 165 calorías. Se vai a unha compañía amigable durante a dieta para "non afastarse do equipo", pode pagar unha pequena porción de esta bebida.
De aí se deduce que a cantidade de calorías na cervexa depende directamente da súa forza. Escollendo unha opción non alcohólica, non só alivia o corpo da retirada dolorosa das toxinas do fígado despois, pero mantén perfectamente a túa figura. Por que o uso do exceso de peso?
Explicacións sobre o por que o uso da cervexa mesmo cunha pequena periodicidade leva a un conxunto de peso, bastante, e son todos simples e lóxicos:
- Durante a festa, unha persoa pode beber imperceptiblemente 3-5 ou máis vasos de cervexa. Tal cantidade pode conter unha cantidade diaria de calorías para unha persoa, eo exceso de corpo inmediatamente comeza a almacenarse en forma de depósitos de graxa.
- A principal fonte de contido calórico na cervexa son os hidratos de carbono, é dicir, recoméndase limitar
na dieta dos nutricionistas, para manter e manter un peso normal. - Todos os bocadillos tradicionais para a cervexa, xurídicos, pescados, patacas fritas, froitos secos ou crackers son increíblemente calóricos.
- Co uso do alcohol, o autocontrol está abatido e o apetito é inevitablemente xogado, o que fai que calquera persoa poida comer en exceso.
- O uso sistemático da cervexa (1 ou máis veces por semana) leva á interrupción do metabolismo normal e do sistema hormonal debido á presenza de fitoestróxenos (substituto natural das hormonas sexuais femininas) na composición.
Coñecer cantas calorías en cervexa limitan o seu uso para protexer a súa figura de cambios difícilmente reversibles.