Ninguén deixa indiferente o cheiro sedutor de canela, que recoñecemos fácilmente en calquera cocción, sobremesas, bebidas. Pero por moito que nos guste, entendemos perfectamente que todos estes pratos son bastante nocivos para a nosa figura.
Resulta que a canela non só nos dá un aroma agradable, senón tamén un beneficio. É útil empregar para fortalecer a inmunidade, os arrefriados, as enfermidades do estómago, etc. Todas as propiedades útiles non están listadas, entón imos pasar á principal: ¿que tan útil é a canela para a perda de peso e é útil?
Como afecta a canela a perda de peso?
En primeiro lugar, a canela promove a perda de peso, acelerando o noso metabolismo.
En segundo lugar, a canela reduce o azucre no sangue, porque todos saben que o seu alto contido é un dos motivos do exceso de peso.
En terceiro lugar, a canela é excelente suprime o apetito. Non sentirás fame por moito tempo.
Para manter o peso e non gañar o exceso, é suficiente consumir ½ cucharadita de canela molida por día. Se aínda ten máis libras, entón, para a perda de peso, presentaremos varias receitas para bebidas saudables.
Té con canela
Ingredientes:
- auga - 1 l;
- té verde de folla - 5 culleres de té;
- zume dun limón;
- canela molida - 3 cucharaditas
Preparación
Prepare o té verde en 1 litro de auga quente. Despois de ter un pouco del, engade o zume de limón e a canela. Agardamos que o té se arrefríe, despois de que o envíe ao frigorífico. O té de xeo con canela está listo! Tómao dúas veces ao día: na mañá cun estómago baleiro e á noite antes de irse á cama.
Coctel de queima de graxa
Ingredientes:
- kefir de baixo contido de graxa - 250 ml;
- canela molida - ½ cucharadita;
- xenxibre molido - ½ cucharadita;
- pementa quente - na punta do coitelo.
Preparación
Todos os ingredientes mestúranse ben na cunca eo cóctel está listo. Debe estar borracho pola noite. Se o gusto parecía moi afiado, a próxima vez engade menos pementa, pero máis canela. Este cóctel tamén se pode usar nos días de descarga.
Canela para a perda de peso: contraindicacións
Como calquera produto, a canela ten as súas contra-indicacións. Non debe ser consumido por persoas:
- os anciáns;
- pacientes con hipertensión;
- persoas con febre;
- persoas con excitabilidade nerviosa;
- embarazada e lactante;
- persoas que teñen sangrado interno e externo.
Se aínda cae no grupo das persoas que se opoñen a esta especia, non se preocupe, envolve coa canela tamén actúa como un dos medios para perder peso. Pero lembre que despois de todo isto é un procedemento de quentamento, polo tanto, aqueles que teñan contra-indicacións, envases deben ser utilizados con precaución. O efecto de tales envolturas é sorprendente: a túa pel se fará suave e a celulite desaparecerá. Ademais, a canela pode eliminar as toxinas e toxinas dos tecidos da pel. Usando wraps con canela durante o mes, estás garantido para obter resultados chic. Ofreceremos ao teu gusto varios tipos de envoltorios con canela.
Envolve con canela
Canela e mel
Preparación: dúas culleres de sopa de mel derreter nun baño de auga, engade 1 cucharadita de canela. Agarde ata que a mestura non estea tan quente e aplique movementos de masaxe ás áreas problemáticas. Enrole a película e manteña durante 30 minutos.
Aceite de oliva e aceite esencial de canela
Mestura ambos os aceites en proporcións iguais tanto como será suficiente. Quemámolos nun baño de auga e aplícalos ao corpo. Nos envolvemos nunha película e escondemos baixo unha manta cálida
.Arxila azul e canela
Unha bolsa de arxila disólvese en auga morna coa consistencia da crema agria. Engadir alí 3 cucharaditas de canela e 3 gotas de calquera aceite (preferentemente de limón, é eficaz na loita contra a celulite). Poñemos a mestura no corpo e métela cunha película. É aconsellable non facer exercicios físicos, senón simplemente relaxarse
.Sobre a pregunta "¿A canela axuda a perder peso?" A maioría dos que o probaron como un medio para perder peso responden positivamente. Recomendámosche unirte a eles, porque o que debes probar?
Despois de aprender sobre outra forma de perder eses quilos extras, recorda que o efecto máximo a partir diso estará en combinación coa dieta e o exercicio. Non sexa preguiceiro, polo menos, exercite pola mañá. Ademais, a actividade física durante o proceso de envoltura será útil, o efecto delas será aínda maior. E coma se non nos gustase o marabilloso olor a canela, lembre que despois de todo é unha especia e necesita ser usado correctamente.