Inmunidade , se cree na enciclopedia, é só a capacidade do noso corpo para resistir diferentes infeccións e organismos alieníxenas que invaden a nosa saúde (microbios, bacterias e virus). Simplemente, esta é a armadura, a protección, a forza, que axuda aos nosos corpos a funcionar ben, non importa o que.
É moi importante poder axudar a estes recursos de protección do organismo, e isto é moi posible para cada persoa. A natureza é sabia, e deu ás persoas moitas formas de manter a súa inmunidade. Unha das vitaminas máis efectivas para mellorar a inmunidade. É importante non só saturar o seu corpo con vitaminas adecuadas, senón tamén comer alimentos ricos en encimas, porque sen eles o corpo vai gastar moito esforzo na dixestión de alimentos e non terá a forza de loitar contra a nocividade e os perigos. Se comas alimentos que conteñen moitas enzimas naturais, a dixestión será rápida e sinxela, e todas as vitaminas dos alimentos estarán perfectamente absortas, reforzando, entre os casos, a inmunidade en si.
As mellores vitaminas para mellorar a inmunidade
As vitaminas que melloran o traballo das defensas do corpo son capaces de:
- protexer as células das toxinas;
- eliminar das células do corpo enfermo, demasiado débil;
- para tratar parasitos e microorganismos nocivos, que de todos os xeitos posibles danan o sistema inmunitario;
- para axudar a mellorar a inmunidade;
- dá ás células os nutrientes que necesitan.
Complexos de vitaminas para aumentar a inmunidade:
Para adultos, os seguintes complexos son adecuados: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
Para fortalecer a inmunidade dos nenos, as drogas son axeitadas: Multi-tabs, Multi-Tabs Babe, Pikovit, Vita-bears, Vitrum para nenos .
Que vitaminas son necesarias para mellorar a inmunidade?
- A vitamina C é necesaria, en primeiro lugar, porque elimina os efectos do estrés, non comparte células cancerosas, aumenta o contido de interferóns, protexe as células saudables. Unha gran cantidade de ascórbicos en cítricos, tomates, verduras verdes, cans subiu.
- As vitaminas da familia B son simplemente insubstituíbles para as forzas protectoras dun organismo. Despois de calma, non nos permiten estar nerviosos, axudan a afrontar varios factores irritantes (que dan moito a inmunidade). As vitaminas B atópanse en faba, noces, chícharos, soia, produtos de cereais integrales, porridges.
- Un verdadeiro milagre de vitamina D3 funciona moi ben para a inmunidade. Só recentemente, os científicos, logo de realizar os estudos necesarios, descubriron que é D3 o que fai que os macrófagos sexan máis activos (circulan constantemente no noso torrente sanguíneo). Os macrófagos son capaces, cando sexa necesario, de atacar violentamente microorganismos potencialmente perigosos e non permitirlles danos. E o ben de vitamina D3 elimina todo tipo de inflamación, axuda a que os tecidos sais se axusten mellor. Tamén se cre que as doses razoables desta vitamina axudan a non obter o cancro de colon.
- A vitamina E é outro amigo indispensable de inmunidade, xa que evita activamente que os virus e os perigos penetren en humanos.
- O magnesio é outro súper amigo do sistema inmunitario. Desafortunadamente, moita xente enfrenta deficiencia de magnesio e, de feito, axuda o colon a producir a desintoxicación, ten un efecto beneficioso sobre a inmunidade e normaliza a presión arterial.
Existe unha receita marabillosa para a tintura de vitamina, que contén vitaminas e microelementos que son necesarios para a inmunidade. Nun chan un bote de litro é necesario cortar un limón , dez dentes de allo, para cubrir toda a auga pura. Esta tintura axuda a protexer contra as infeccións, hai que beber dúas culleres de sopa tres veces ao día.
O corpo se fará máis forte se tomas un baño por inmunidade. É necesario levar as follas de framboesas, espinhos de mar, groselhas, arándanos, mesturar, verter auga fervente, dez minutos para insistir, deixar caer tres ou catro pingas de aceite de eucalipto, botar á auga e quedar alí por quince minutos.