Os teléfonos móbiles non se usaron por moito tempo só como medio de comunicación, porque un pequeno gadget pode instalar unha gran cantidade de aplicacións que poden facilitar e mellorar a vida. Agora, coa axuda dun teléfono intelixente, non só pode comunicarse nas redes sociais, xogar en liña, ver películas senón tamén perder peso.
Mire as mulleres europeas que levan unha mañá correndo no teléfono nas mans. Creen que están esperando unha chamada, non, todo o asunto é que pode instalar aplicacións especiais nos teléfonos intelixentes que lle axudarán a perder peso e controlar os resultados.
Como elixir un programa?
A aplicación pode ser seleccionada de acordo cos seus desexos e requisitos, xa que hai moitos deles. Existen programas que axudan a controlar os alimentos , así como a cantidade de calorías que se gastan durante o deporte. Aquí tes un exemplo do traballo dun dos programas: usando o GPS, o teléfono determina a súa posición, a ruta máis adiante, a velocidade de movemento, a cantidade de calorías gastadas e a hora da chamada formación.
Pluses móbiles
Non tes que facer nada de forma manual, todo o fará o teléfono.
O programa pode seguir calquera resultado, como correr ou saltar corda. Para iso, simplemente defina un tipo específico de adestramento, prema "Reenviar" e, despois do final, elixe o comando "Detener" e mira o resultado.
Contras
O lado negativo pode atribuírse á publicidade, o que impide non só na televisión, senón tamén durante o uso destes programas. Ademais, moitas persoas consideran o tempo suficiente para facer comidas comidas eo seu peso para calcular calorías. Se isto está feito coa axuda dun bolígrafo e un caderno, o tempo non se desperdicia. A maioría dos programas están en inglés, pero non se preocupe, non é tan difícil.
Aplicacións de mostra
Practicamente todas as aplicacións poden descargarse de xeito gratuíto e o proceso de instalación non leva moito tempo.
Os programas máis populares:
Perde-la!
Este programa pode descargarse ao seu teléfono ou ir en liña. Nela pódese facer unha lista de pratos, produtos permitidos, calcular calorías, crear un plan de formación e tamén aprender os resultados obtidos. Unha gran vantaxe é a facilidade de xestión e facilidade de deseño.
Apéndice Fitocracia
Esta versión da aplicación de fitness motiva aos seus usuarios a adestrar por competición. Coa axuda de xogos e redes sociais fáciles, a aplicación atrae a xente a adestrar, especialmente aqueles que teñen un espírito de rivalidade. A fitocracia pódese descargar gratuitamente, que non pode alegrala. O programa ofrece consellos útiles, conta calorías e tamén axuda a atopar boas pistas para a formación.
Aplicación MyFitnessPal
O programa máis universal, xa que inclúe case todas as funcións. Unha característica principal: pode determinar onde está e escondela, visitando, por exemplo, comida rápida desde o programa "intelixente" non funciona.
Aplicación Fitsby
A acción desta variante é similar ao programa Fitocracia, que foi escrito anteriormente, é dicir, baseado na competencia. Perderse peso pode ser unha disputa real para ti, onde podes facer apostas monetarias. Moitas persoas son capaces de gañar moito.
Ademais, hai unha gran cantidade de nutricionistas móbiles que axudan a elixir pratos dietéticos, facer un menú e contar calorías. Aquí estes programas convértense no asistente insubstituível durante a perda de peso.
Debido ao feito de que unha persoa ten a impresión de que está constantemente monitorizado, o teléfono significa que o risco de baixar a dieta redúcese ao mínimo.