Baños para adelgazar na casa - 11 receitas efectivas

Hai moitos procedementos cosméticos que podes facervos na túa casa. Popular son baños de curación que axudan a mellorar os resultados na perda de peso, obtidos a través da inxestión dietética e formación deportiva.

Baño de adelgazamento na casa

Estes procedementos cosméticos teñen unha serie de propiedades que dependen dos ingredientes empregados. Para aqueles que están interesados ​​en que baños levan a perda de peso, hai unha gran variedade de receitas, por exemplo, con sal, sosa, café, barro e así por diante. As levar deben estar estrictamente en posición de sentado, de xeito que a zona cardíaca non estea en contacto coa auga. Antes de mergullarse no baño, recoméndase limpar a pel cun matorral e realizar varios exercicios para quentar o corpo. Durante o procedemento, esfregue e pelliza a pel.

Baños de trementina para perda de peso

A resina de trementina obtense despois do tratamento térmico da resina de árbores de coníferas, que son recollidas manualmente. Os baños eficaces para a perda de peso abren capilares, restablecen a circulación sanguínea, estabilizan os procesos metabólicos, reducen o colesterol, reducen a aparición da celulite e eliminan o exceso de líquido. É imposible realizar procedementos de pneumonía, arritmia, hipertensión, problemas de pel, procesos inflamatorios, exacerbación de enfermidades crónicas e embarazo.

Fai baños antes de ir para a cama e despois de 1,5 horas despois de comer. A temperatura do líquido debe ser de 37 graos. É necesario lubrificar os lugares sensibles con vaselina. Leva 13-20 minutos para quedarse no auga. Tome un baño un par de veces en sete días. Para obter os resultados, a cantidade óptima de baños brancos é de 21 (comeza con 20 ml, despois agrega 5 ml para cada procedemento), amarelo - 11 (comeza con 80 ml, 10 ml engádese) e mesturado - 9. Proporcións para baños mixtos, vexa a mesa.

Baño de sodio para adelgazar na casa

O efecto do procedemento presentado débese ao feito de que cando o corpo está nun líquido quente con álcalis, a suor comeza a emitirse activamente, o que elimina toxinas do corpo. Baños con sosa para perda de peso melloran o metabolismo e actividade do sistema dixestivo. Despois de varios procedementos, pode dicir adeus á casca de laranxa e facer a pel suave e flexible. Para un procedemento, tome ata 250 g de sosa. Para a eficacia dun baño para a perda de peso, observe as seguintes regras:

1. A temperatura do líquido debe entrar nun límite de 35-38 graos.
2. Na auga non debe ter máis de 20 minutos.
3. Recoméndase realizar os procedementos antes de durmir.
4. Non é necesario lavar o xabón do corpo, pero é mellor que se converta nunha bata e descansa.
5. Para o resultado, necesitas 10-15 procedementos.

Baños de sal para perda de peso

Os procedementos co uso de sal están incluídos no TOP dos máis populares, porque teñen propiedades importantes. Os baños estabilizan o intercambio de sal de auga, eliminan o exceso de líquido, o que elimina a hinchazón. Durante a súa adopción, é importante beber calquera líquido. O baño con sal marina para perda de peso purifica o corpo, elimina a celulite, acelera o metabolismo, o que é importante para a perda de peso. Está contraindicado nas enfermidades do corazón e os vasos sanguíneos, diabetes, inflamación e fungos. Existen varias suxestións que axudan a conseguir o máximo beneficio:

1. Para o procedemento pode ser usado mar ou bischofitnaya sal para baños para perda de peso. Son ricos en varios minerais, que son importantes para a beleza do corpo.
2. A temperatura do líquido non debe ser superior a 38 graos.
3. A sal para os baños para a perda de peso toma unha cantidade de 2,5 kg por 100 litros, pero primeiro reduce a dosificación de 2-3 veces para darlle corpo.
4. O curso é de 15 días, realizando sesións cada dous días. O procedemento non dura máis de 20 minutos.

Bañeira con magnesia para a perda de peso

Nas persoas, a magnesia é comunmente denominada sal inglés. É efectivo para a eliminación do inchazo debido á creación dun efecto de quentamento. Baños quentes de adelgazamento con magnesio axudan a realizar unha limpeza profunda da pel, mellorando a súa elasticidade. Tales procedementos non se poden facer para persoas con problemas cardíacos, hipertensión arterial e varices. Está prohibido tomar baños con inflamación na pel, enfermidades xinecolóxicas e feridas abertas. O baño debe levar dous vasos de sal inglés. Use as seguintes regras:

1. A temperatura do líquido debe ser de 35-40 graos.
2. Fai o procedemento antes de durmir, xa que axuda a adormecer máis fácilmente.
3. A duración da sesión é de 15-20 minutos.
4. A ducha de magnesia flush non paga a pena.
5. Realice os procedementos todos os días para obter 10-15 sesións.

Baño con aceites de aroma para perda de peso

Os procedementos coa adición de diferentes éteres non só axudan a perder peso, senón que tamén dan pracer, axudando a relaxarse. Se se provoca un exceso de peso por comer en exceso debido ao estrés, recoméndase usar a canela, en caso de problemas co metabolismo é mellor engadir o éter de limón e té. Aceites esenciais para un baño de adelgazamento para estabilizar o sistema dixestivo: laranxa e pachulí. Para iniciar o proceso de queima de graxa e elimine o exceso de auga , agregue ciprés eter e grapefruit. Hai varias regras para a recepción de tales baños.

1. Non podes usar moito éter, polo que só 3-4 gotas son suficientes.
2. Dado que os aceites non poden disolverse na auga, deben combinarse coa base: crema, leite, mel ou kefir.
3. A auga debe ser de 37 graos.
4. Non empregue ningún cosmético.
5. Non se recomenda despois do procedemento para limparse cunha toalla, permitindo que os aceites absorban máis tempo.

Baños de mostaza para perda de peso

O procedemento co uso da mostaza ten un efecto activo, é dicir, a especia promove a vasodilatación, o que aumenta a circulación sanguínea, mellora os procesos metabólicos e quenta o corpo. Os baños para a perda rápida de peso teñen un efecto fisioterapéutico. A mostarda emite un aceite esencial que afecta as terminacións nerviosas. Teña en conta que 10 g de líquido debe representar 50 g de po. En primeiro lugar, disolvelo nun pequeno volume de líquido para que non haxa grumos. Tomando baño para perda de peso, debes considerar algunhas regras:

1. A temperatura debe ser de 38 graos.
2. A duración do proceso é de 7 minutos.
3. Os baños pódense facer todos os días.
4. Se hai alerxia, debes abandonar o procedemento.
5. Despois do baño, enxágüe o po do corpo cunha ducha cálida, limpa e enrolla na manta durante aproximadamente unha hora.
6. Áreas sensibles do corpo deben estar lubricadas con vaselina.
7. Os baños de mostaza están prohibidos por enfermidades da pel.

Baño con vinagre para perda de peso

Para cosméticos, use vinagre de mazá natural, que pode preparar. Este produto elimina ben a inflamación e a tensión nos músculos. Un baño con vinagre de mazá para a perda de peso aumenta a transpiración, o que axuda a eliminar o líquido e a escoria do corpo. Con procedementos regulares, podes facer fronte ás estrías. Recoméndase tomar un baño por un par de horas antes de durmir. En primeiro lugar ducha para lavar a suciedade existente. Despeje o baño 2 culleres de sopa. morder e levalo dentro de 20 min. Necesitamos facer oito procedementos, unha vez por semana.

Baños de adelgazamento para adelgazar

Todos sabían da beleza de Cleopatra no antigo Exipto, polo que os seus segredos soñaban con descubrir todo. Moitos confían en que a esbeltez da figura ea xuventude da pel son os resultados de tomar baños de leite para perderse. Poucos poden darse o luxo de marcar un baño de leite, pero hai unha receita alternativa aprobada polos cosmetólogos. Para o comezo recoméndase preparar un matorral, mesturando unha cantidade igual de crema espeso e sal de mar fino. Percorre o corpo, parando nas áreas problemáticas. O seguinte paso é o propio procedemento.

Ingredientes:

• mel - 100 g;
• Leite quente - 1 litro.

Preparación

1. Mestura os ingredientes completamente. O uso de leite non está cocido. Despeje a mestura no baño, na que precisa recoller auga a unha temperatura de 36-37 graos.
2. O baño para a perda de peso é tomado por 10-15 minutos, e despois, lava-lo con auga morna, pero sen produtos cosméticos.

Baño de adelgazamento herbal

Unha gran cantidade de plantas usadas en receitas populares son coñecidas por xestionar o exceso de quilogramos. Os bos resultados son proporcionados polos baños de adelgazamento con herbas: salvia, caléndula, urtiga, lavanda, camomila, tilo, celandina, dogrose e outras plantas. Tales procedementos teñen un efecto curativo sobre a pel. Moitas herbas teñen un efecto rejuvenescedor. Para a receita que se presenta a continuación, utilízanse as mesmas proporcións as flores de menta, salvia, calendula e orégano.

Ingredientes:

• colección - 200 g;
• auga fervente - 1 litro.

Preparación

1. Despeje as herbas con auga fervente e saia durante 15 minutos.
2. Despois diso, colar o caldo e verter no baño. Leva 15-20 minutos.

Baño de café para perda de peso

O café non é só unha bebida perfumada, senón tamén un remedio accesible que se pode usar con fins cosméticos. Tomar un baño para a perda de peso axuda a limpar o corpo de toxinas e exceso de auga. Grazas a esta celulite desaparecerá, ea pel se fará suave e sedosa. Para recibir o beneficio declarado e reducir o peso, recoméndase realizar un curso de 10-15 procedementos, realizándoos dúas veces en sete días.

Ingredientes:

• sosa - 1 elemento;
• sal do mar - 1 elemento;
• zume de piña - 1 elemento;
• café instantáneo - 2 culleres de sopa. culleres.

Preparación

1. A mestura é mesturada e engadida ao baño. Leva 15 minutos.
2. Ao finalizar a sesión, recoméndase frotar o corpo cunha preparación feita a partir de aceite de café e espinheiro de mar.

Baño con barro para perder peso

Para perder algunhas liñas de peso, use arxila branca e azul, xa que son capaces de eliminar os produtos da decadencia do corpo, grazas á mellora no movemento de sangue e linfáticos. Tales baños de adelgazamento combaten a celulitis, melloran a condición da derme e axudan a perder un par de quilogramos. Despeje 1/3 de auga no baño e engade 2-3 kg de arxila. Mestura facer unha mestura sen grumos. Para estar no auga necesitas 20 minutos, manchados de barro. Ao final do procedemento, enxágüe todo con ducha. O curso necesario do baño para a perda de peso inclúe 15-20 sesións.