As froitas tropicais xa non son exóticas e pódense atopar en grandes supermercados en calquera momento. A piña non só ten calidades de sabor orixinais, senón tamén boas para o corpo. Unha composición química rica provoca un amplo abano de efectos beneficiosos sobre diferentes órganos e sistemas corporales.
Os beneficios da piña para o corpo
Os científicos demostraron que a froita exótica contribúe ao fortalecemento e protección da inmunidade, axudando ao organismo a combater varias enfermidades. Recoméndase incluílo na súa dieta nas estacións da gripe e co beriberi. A piña axuda a mellorar o sistema dixestivo, a equilibrar a acidez dos fluídos no corpo e xestionar varias inflamacións. Descubrir como é útil unha piña para un organismo, é interesante notar que os froitos son baixos en calorías, polo que en 100 g só hai 49 calorías.
Que útil é a piña fresca?
Para probar as propiedades do exot representado, os científicos realizaron moitos experimentos. Como resultado, foron capaces de establecer a capacidade da piña para reducir a presión arterial, axudando a reducir o risco de coágulos de sangue. Debido á presenza dunha gran cantidade de líquido, a froita axuda a facer o sangue máis fluído. Os experimentos mostraron que a piña fresca reduce o risco de formación de colesterol. Posúe exot e varias outras propiedades:
- Promove a normalización do sistema nervioso e cardiovascular. A piña chámase a miúdo un antidepresivo natural.
- Reduce o desenvolvemento de metástases en persoas con cancro.
- O uso da piña está asociado coa presenza de fibras duras, que contribúen á mellora do sistema dixestivo. Eles tamén axudan a xestionar rápidamente a sensación de fame.
- Dada a presenza de calcio e manganeso, pódese argumentar que as froitas exóticas teñen un efecto positivo sobre o tecido óseo e aliviar a dor nas articulacións.
- O beneficio está relacionado co feito de que o compoñente da vitamina A que forma parte do mesmo efectivamente lidera cos radicais libres e mellora o estado de visión.
- Co consumo habitual, hai unha normalización dos procesos metabólicos e a hinchazón redúcese coa eliminación do exceso de auga do corpo. As propiedades útiles son especialmente apreciadas por persoas con enfermidades renales.
- Para avaliar os beneficios da piña, non só se consome, senón que se usa externamente. A froita ten un efecto de curación e restauración da ferida, e todo iso grazas á presenza de manganeso. A composición da piña inclúe unha gran cantidade de bromelina, que combina perfectamente co picor, reduce a dor e contribúe á restauración da ferida e ao crecemento das novas células.
- O beneficio débese ao feito de que debido á presenza dunha gran cantidade de ácido ascórbico, a piña resiste perfectamente aos procesos de envellecemento do corpo.
- A piña é coñecida por ter un efecto descongestionante e diurético, polo que os médicos recomendan que as persoas que teñen procesos inflamatorios nos riles ou as enfermidades do sistema cardiovascular, comen todos os días unha media ananás.
Piña enlatada - propiedades útiles
As froitas antes da conservación son susceptibles de tratamento térmico, destruíndo moitas substancias útiles. Se o fabricante utilizou materias primas de alta calidade e realizou correctamente o proceso de conservación, a composición conservará potasio, calcio, magnesio, sodio, ferro e moitas vitaminas. Na composición da piña enlatada, non hai bromelina, o que fai que esta froita exótica sexa única. Descubrir se as piñas enlatadas son útiles, hai que dicir que as froitas esmagadas están cheas de xarope, o que aumenta o contido calórico.
A piña conxelada é boa
Non sempre é posible mercar un delicioso froito exótico fresco, pero é moi posible atopar pulpa conxelada nas tendas. As empresas utilizan a conxelación profunda, o que permite manter a composición practicamente inalterada e manter os beneficios da piña, polo que todas as propiedades descritas anteriormente son aplicables ás froitas sometidas á congelación adecuada.
Que vitaminas contén piña?
Todas as froitas teñen unha composición química rica, que inclúe vitaminas, minerais e outras substancias importantes. A piña ten un 85% de auga e un 15% de monosacáridos. Hai encima de plantas e fibra dietética. As vitaminas na piña proporcionan unha serie de propiedades importantes, polo que hai tales sustancias: A, grupo B, E, C e PP. Pode presumir a presenza de ácidos orgánicos e numerosos oligoelementos.
¿Por que a piña é útil para as mulleres?
Ten propiedades de froitas exóticas, que son importantes para a metade feminina da humanidade. Os científicos demostraron a capacidade da piña, para mellorar a condición dunha muller durante os días críticos, polo que axuda a reducir a dor e reducir a cantidade de secrecións. O uso de ananás para mulleres conclúe na capacidade de axudar a perder peso. Paga a pena observar o efecto positivo sobre o estado da pel. Incluído na bromelina reduce o proceso inflamatorio e normaliza o traballo das glándulas sebáceas. Tamén ten un efecto rejuvenescedor.
¿Por que a piña é útil para os homes?
É útil incluír a froita exótica no menú e os representantes do sexo forte, porque aumenta a forza masculina, e iso débese ao feito de que a composición inclúe manganeso, o que aumenta a fertilidade e mellora a calidade dos espermatozoides. O uso de ananás para homes está asociado coa presenza de bromelina, o que reduce o risco de desenvolver enfermidades do sexo masculino. Incluso algunhas pezas darán unha carga de enerxía, polo que se recomenda antes do deporte ou doutras cargas físicas e mentais.
Os beneficios da piña son un efecto positivo sobre a actividade da glándula tireóide e un aumento no nivel da hormona testosterona. Outra vantaxe importante é que axuda a restaurar os músculos , os tendóns e os tecidos, polo que se recomenda ás persoas cuxas actividades están asociadas a un maior esforzo físico. O beneficio é un efecto positivo sobre o sistema cardiovascular, axudando a reducir o risco de accidente vascular cerebral, e este problema é especialmente común entre os homes.
Piña para a perda de peso
A froita exótica contén bromelina, un grupo de encimas que participan na descomposición das proteínas, o que é importante para persoas con sobrepeso. A versión que bromelina esconde as graxas é incorrecta. Aínda esta sustancia promove o desenvolvemento activo do zume gástrico. O uso da piña débese á subministración dun leve efecto laxante.
A composición da froita exótica inclúe a vitamina B1, que é importante para o bo curso do metabolismo dos carbohidratos. Paga a pena observar a capacidade de reducir o apetito, que é un plus adicional no proceso de perder peso. A dieta de piña é efectiva mesmo grazas ao contido das fibras duras, que purifican o corpo das toxinas e teñen un efecto positivo sobre o sistema dixestivo.
Dieta de piña para perda de peso
Dados os beneficios da froita, ninguén se sorprenderá polo feito de que se suxeriron varios métodos de perda de peso. A opción máis sinxela é un día de xaxún nas piñas, que se pode facer unha vez por semana. O menú é moi sinxelo e consta de só 1 kg de froita, que debe dividirse en 3-4 partes. Durante un día pódese restablecer a 0,5-1 kg. Hai unha dieta de tres días sobre piñas, que permite o uso de froitas, froitas e verduras, excepto as patacas e as bananas. A cantidade de ananás neste momento é de 3 pezas. Ademais, é necesario beber moita auga.
Unha vez que a piña promove a degradación das proteínas, as dietas de piña-proteína son moi populares. Hai unha opción deseñada durante 14 días, durante a cal, ademais da froita exótica, están permitidas as carnes con baixo contido de graxa, os cogomelos, as verduras e as froitas sen azucar. O menú diario pode parecer 600-700 g de ananás, 200-300 g de carne ou champiñóns e verduras con froitas. Durante este período, podes perder 3-5 kg.
Tintura de ananás para perda de peso
Para iniciar o proceso de queima de graxa, non só pode comer froitas frescas, senón tamén fabricar unha tintura alícida de ananás. As persoas que xa puideron apreciar os seus beneficios din que pode perder ata tres quilogramos por semana, pero iso requirirá cambiar a nutrición adecuada. Non se recomenda levar ananás con vodka por perda de peso por máis de un mes.
Ingredientes:
- piña - 1 peza;
- vodka - 0,5 litros.
Preparación:
- Despeje a piña completamente, especialmente prestando atención á casca. Elimina a parte inferior e superior.
- Cortar a pulpa xunto coa casca e logo moer nunha batidora ou rolar nun molino de carne.
- Despeje a viruela con vodka e deixe na neveira durante unha semana. É importante sacudir o recipiente unha vez ao día.
- O uso da piña obtense se usa tintura de 1 cda. culler en 20 minutos. antes de comer. Podes beber unha culler antes de ir para a cama.
Extracto de ananás para a perda de peso
O axente, presentado en forma de comprimidos ou líquido, é un poderoso estimulador de procesos metabólicos, debido ao que se produce a queima de graxa. Na composición hai compostos fenólicos que fortalecen o sistema inmunitario e estimulan o traballo do corpo. Perderse o peso coa axuda da piña (extracto) ocorre só se se observa a nutrición ea negativa adecuada dos alimentos nocivos. Tome as pílulas todos os días durante un mes, beber 1 pc. durante unha comida.
Té verde con piña para perda de peso
As propiedades das froitas exóticas úsanse de varias maneiras que axudan a afrontar o exceso de peso. Hai un té especial coa adición de piña, que, segundo os productores, mellora o metabolismo, limpa o corpo, reduce a cantidade de graxa e fame. Os expertos cren que cren que esta lista non paga a pena, porque a piña, como medio para perder peso en forma de té, úsase como laxante. A composición da bebida inclúe esporas, cola de cabalo, ananás, casca de cervo, follas de Senna e ortigas, estigmas de millo e sabores.
Venda de fito-té en forma de sobres estándar, en cada un dos cales hai 3 gramos de recolleita. Poñela en auga fervida, insistindo 5-10 minutos. Beber o fabricante recomenda un vaso por non máis de dous días. O curso de admisión é de tres semanas e, a continuación, realízase unha pausa de dúas semanas. Non se recomenda abusar deste té porque pode prexudicar o corpo.