O ácido lipoico é bo e malo

Sen vitaminas é difícil manter a saúde en boas condicións, pero hai sustancias sen as cales o corpo non pode funcionar. Estes inclúen o ácido lipoico , que se chama a vitamina N doutra forma. As súas propiedades útiles foron descubertas recentemente, nos anos 60.

Os beneficios e os danos do ácido lipoico

1. Débese notar de inmediato que unha sobredosis de ácido lipoico non aparece no corpo. Esta substancia é natural, polo que mesmo co uso de grandes doses nunha forma separada, non haberá efectos negativos no corpo.
2. O ácido lipoico está contido en todas as células vivas. É un poderoso antioxidante, participa no metabolismo, conserva outros antioxidantes no corpo e mellora a súa eficacia. Co contido normal desta sustancia no corpo, cada célula recibe unha cantidade suficiente de nutrición e enerxía.
3. A vitamina N (ácido lipoico) destrúe radicais libres que destruír as células, de xeito que comezan a envellecer. El elimina as sales de metais pesados ​​do corpo, apoia o funcionamento do fígado (ata coas súas enfermidades), axuda a restaurar o sistema nervioso e a inmunidade.
4. En combinación con outras substancias beneficiosas, a vitamina N mellora a memoria e aumenta a concentración de atención. Restaura a estrutura do cerebro e os tecidos nerviosos. Descubriuse que baixo a influencia desta vitamina, as funcións visuais son significativamente melloradas. O contido do ácido lipoico é moi importante para o funcionamento normal da glándula tireóide. Esta sustancia pode eliminar a fatiga crónica e aumentar a actividade.
5. O ácido alfa-lipoico é moi útil para a perda de peso. Afecta ás áreas do cerebro responsables do apetito, reducindo así a fame. Tamén reduce a tendencia do fígado a acumular graxas e mellora a absorción da glicosa . Así, o seu nivel no sangue diminúe. O ácido lipoico estimula o consumo de enerxía, que tamén é importante para perder peso.
6. O ácido lipoico mostrouse ben no bodybuilding. As grandes cargas implican unha demanda considerable de nutrientes, e o ácido alfa-lipoico proporciona ao corpo enerxía e restablece as reservas de glutationa, que se consume rapidamente durante o adestramento. Os atletas son aconsellamos a tomar esta sustancia de forma gratuíta.
7. A medicina oficial utiliza a vitamina N como unha poderosa droga para o tratamento do alcoholismo. As sustancias tóxicas interrompen o traballo de case todos os sistemas do corpo, e a vitamina N permite normalizar a enfermidade e minimizar todos os cambios patolóxicos.

Onde está o ácido lipoico?

En conexión co gran beneficio do ácido lipoico, é importante saber o que contén. Nótese que a vitamina N atópase en case todas as células do corpo humano. Pero con mala nutrición, as súas reservas están moi esgotado, o que se manifesta en inmunidade débil e mala saúde. Para compensar a falta dun organismo nesta vitamina, é suficiente unha dieta sa. As principais fontes de ácido lipoico son: corazón, produtos lácteos, levadura, ovos, fígado de res, riles, arroz e cogomelos. Se o desexa, pode usar a vitamina N de forma separada.

O uso do ácido lipoico é moi beneficioso para o corpo. A vitamina N é esencialmente necesaria para persoas con fatiga crónica, inmunidade debilitada, mala saúde e humor. En combinación coa actividade física ea nutrición sa, o resultado superará as expectativas.