Sen unha cunca de té perfumado, millóns de persoas non representan a súa vida. Esta bebida axuda a animar pola mañá e quenta nunha noite de inverno, aínda que algunhas das súas variedades médicas non recomendan beber antes de durmir, porque poden causar problemas para adormecer. Se queres saber se hai cafeína no teu té, estudia a súa composición.
¿Hai cafeína no té?
Se o té contén cafeína pode ser superado polo tipo de té verde ou negro que se inclúen na súa composición. En diferentes graos de té negro, os científicos atopan de 30 a 70 mg de cafeína (nunha cunca de 200 g). O té verde contén un pouco máis de cafeína (60 a 85 mg) e vermello - un pouco menos (uns 20 mg). Se o té inclúe aditivos - herbas, flores, froitas, etc., este té é menos que contén café (20-30 mg).
A cafeína ten un efecto complexo sobre o corpo. Actúa excitadamente sobre o sistema nervioso, acelera o ritmo cardíaco e aumenta a presión arterial. Para as persoas que adelgazan, o efecto termogênico da cafeína é importante, debido a que se reprochan os procesos de queima de exceso de graxa.
Ademais da cafeína, o té contén moitas substancias útiles: aceites esenciais, minerais e oligoelementos. Na forma máis completa, estes elementos son preservados no té verde, tk. As follas para esta bebida sofren un tratamento mínimo, eo té en si é elaborado con auga quente e non con auga fervendo.
¿Hai mucha cafeína no té, en comparación co café?
Segundo a investigación dos científicos, algúns tipos de té e café conteñen aproximadamente a mesma porcentaxe de cafeína. Non obstante, a maioría dos cafés son máis producidos con cafeína (80-120 mg).
Se está contraindicado na cafeína ou queres beber unha cunca de té quente na noite, dalle preferencia ás formulacións a base de plantas con pequenas adicións de té negro ou verde. O Puer e os tés brancos tamén gozan dun efecto revigorante mínimo.