As liñas de liño son un produto útil que se parece a unha especie de kozinaki. Grazas ás propiedades medicinales das sementes de liño, este lanche pódese usar para promover a saúde.
Beneficio e prexuízo do liño
Nas flaxas de liño, o ingrediente principal é a semente de liño , que ten toda unha lista de compoñentes útiles. O máis valioso que dá ao corpo é un compoñente raro de omega-3, que en cantidades suficientes só está contido en aceites naturais, peixes oleaginosos (especialmente salmónidos) e noces.
Debido á gran cantidade de omega-3 e outros compoñentes útiles, co uso regular de liño de liño, obsérvanse os seguintes efectos positivos:
- mellora do sistema cardiovascular;
- mellorando concentración e memoria;
- aumento das habilidades intelectuais;
- disminución moderada na presión arterial alta;
- reducindo o risco de diabetes, ataque cardíaco e vertedura;
- mellora da composición de sangue;
- mellorando o humor e mellorando a vitalidade.
Ademais, debido á gran cantidade de fibra , os frascos de linhaça melloran o traballo do tracto gastrointestinal e axuda a afrontar o estreñimiento.
Coidado cos produtos da semente do liño é tratar a xente con pedras no fígado ou nos riles, porque este produto pode provocar o seu movemento, que nalgúns casos é bastante perigoso.
A receita do liño de linhaça na casa
Pode preparar escamas de liño na casa. O ingrediente principal - semente de liño - pódese mercar en case toda farmacia, eo resto - en calquera supermercado.
Flak casero con mazá
Ingredientes:
- semente de linhaça - 2 elementos;
- auga - 3 elementos;
- mazás - 2 pezas;
- mel - 0,5;
- canela - a gusto;
- pasas - ao gusto.
Preparación
Manteada previamente durante 2 horas con sementes de liño mesturadas con salsa de mazá preparada, engade mel, pasas e canela. Pon a masa nunha bandexa de cocción, engrasada e seca nun forno lixeiramente aberto a 40 graos durante 15 horas. Os láminas poden simplemente asar, pero así obtén o maior beneficio.