Cera de perlas para perda de peso

Hai moitos anos, a cebada perla era moi popular entre as persoas e seguramente estaba incluída na dieta dos heroes, dándolles forza e saúde. Hoxe en día, este produto está en moita menos demanda, o que non é particularmente alentador.

Desafortunadamente, moitas persoas non saben sobre os beneficios da cebada de perlas. E son máis difíciles de imaxinar que este produto pode axudar a un home na loita contra o exceso de peso. Neste artigo imos contar sobre as propiedades benéficas deste cereal e como usalo correctamente.

Cal é o uso da cebada perla?

En primeiro lugar, queridas damas, recordade que na barra de perlas contén moita lisina, un aminoácido que promove a formación no coláxeno , necesario para alisar as engurras e, en consecuencia, a saúde dos mozos e da pel.

O valor nutricional da cebada perla é bastante alta: proteínas - 9,3 g, graxas - 1,1 g, hidratos de carbono - 66,9 g, respectivamente, os pratos cociñados a partir del son moi nutritivos, polo que non é necesario abusar de mingau de cebada perla. O contido de vitaminas E, A, B, D, así como iodo, calcio, cobre e ferro co uso regular da barra perla permítenos manter a saúde, baixar o colesterol, fortalecer a inmunidade e almacenar enerxía.

Segundo a cantidade de fósforo que se require para a función normal do cerebro, a cebada de perlas non ten igual. Unha gran cantidade de fibra en grans axuda como un "pincel" para limpar os intestinos de todas as substancias innecesarias, normalizar o tracto dixestivo, evitar o estreñimiento, as hemorroides e o cancro de colon.

Uso de cebada perla para perda de peso

Se necesitas perder peso, pero non queres sufrir un sentido constante de fame, cebada de perlas - isto é o que necesitas. Ademais, o índice glucémico de cebada perla é moi baixo, e isto permite que as persoas con diabetes e quen adhírese a unha dieta, introdúzaa libremente na súa dieta, sen preocuparse polo aumento do azucre no sangue e polo aumento do apetito. O contido calórico da cebada perla tampouco é pequeno - 315 kcal, polo que o mingau é moi nutritivo e proporciona unha sensación de saciedade por moito tempo.

Para evitar a sensación de pesadez e desconforto despois de comer, use unha cebada perla para a perda de peso con coidado e en cantidades razoables. É moi importante que non haxa graxa, nin chocolate, nin carne, nin sorbetes e ata sal na dieta. Neste caso, pode empregar ata 400 gramos de cebada perla. Logo dalgúns días "perla" (como a dieta do trigo mouro), salvo por libras adicionais, todas as sustancias nocivas desaparecen, o metabolismo normaliza e mellora a enfermidade xeral.