Dieta de queixo cottage por 7 días

O problema do exceso de peso segue sendo relevante durante máis dunha década, polo que regularmente hai diferentes formas de perder peso. A dieta do queixo cottage é popular debido á súa saciedade e beneficios. O produto principal contén moitas vitaminas, minerais e metionina diferentes, unha sustancia que mellora a función hepática e axuda a limpar a graxa acumulada.

Fundamentos dunha dieta de cuajada durante 7 días

Os desenvolvedores sinalan que dentro dunha semana de restricións nos alimentos, pode librarse de cinco libras adicionais, mellorar a condición dos ósos, os dentes e reforzar a saúde. Hai varias opcións diferentes para perder peso.

Dieta clásica. O menú consta de tres comidas.

1. Almorzo : unha porción de papas de avea, unha porción de carne magra, pepino, tomate, unha porción de pan de centeo e manteiga. Como sobremesa, 1 cucharadita de mermelada está permitida.
2. Almorzo : calquera prato de queixo cottage, pero sen o uso de aditivos elevados en calorías.
3. Cea : calquera prato de manteiga, unha porción de sopa de verduras, unha porción de pan de centeno e manteiga.

É importante beber moita auga durante o día e, antes que nada, media hora antes dunha comida.

Carne de queixo Kefir durante 7 días

Esta opción é máis rigorosa, porque a dieta consta de só dous produtos. Está prohibido usar este xeito de perder peso ante os problemas do sistema dixestivo. Diariamente é necesario comer 300 g de queixo cottage e 0,5 l de kefir de baixo contido de graxa. O importe total debería dividirse en 5-6 comidas para excluír a aparencia de fame.

Queixo cottage e dieta de froitas durante 7 días

Grazas á dispoñibilidade de froitas frescas, o corpo é máis fácil de tolerar unha dieta, xa que recibe vitaminas e minerais útiles. Ademais, as froitas conteñen fibras, o que axuda a limpar os intestinos. A dieta inclúe cinco comidas. O almorzo, o xantar e a cea consisten en 100 g de queixo cottage e 100 g de froita, pero para os bocadillos está permitido só 1 froita, por exemplo, unha banana. Para esta dieta, pódese usar melocotóns, mazás, kiwi, froitas cítricas, etc.

Dieta sobre cebada e mazás durante 7 días

Para esta variante de perder peso a dieta parece así: 200 g de queixo cottage e 1,5-2 kg de mazá son os mellores de todo verde. A cantidade total de produtos recoméndase dividir en 5-6 comidas. Pode comer alimentos individualmente ou combinarse xuntos. O tratamento térmico está prohibido.

Para obter bos resultados, recoméndase combinar calquera das dietas anteriores con actividade física regular.