Todos os nenos teñen moita gana. Incluso a pesar do feito de que é prexudicial, eles sempre piden darlles doces "trufas" , xeados fritos e outros doces. Ofrecémoslle unha solución alternativa a esta difícil tarefa. Vexamos algunhas receitas para facer barras de muesli. Ademais de froitas e froitos secos, tamén conteñen flocos de avea moi útiles. As barras de muesli caseiras obtéñense non só moito máis saborosas, senón tamén máis útiles que as compras de doces.
Como cociñar barras de muesli?
Ingredientes:
- flocos de avea - 2 elementos;
- mazá verde - 1 peza;
- pera - 1 peza;
- banana - 1 peza;
- almendras asadas, noces ou cacahuetes - 3 culleres de sopa. culleres;
- pasas, ameixas, Damasco secos - 3 culleres de sopa. culleres.
Preparación
Como facer unha barra de muesli na casa? Tomamos unha mazá verde e unha pera, completamente a mina, limpar e frotar as froitas cun ralador groso. Plátano pelado e amasado cunha garfada en puré de patacas e froitas secas finamente cortadas en cubos.
Todos os ingredientes mestúranse nun recipiente profundo para obter unha masa homoxénea, que lembra a consistencia dunha masa espesa. A continuación, estender a mestura de froita resultante nunha capa uniforme nunha táboa de forno cuberta con papel de pergamino, nivelar os bordos cunha culler e cocer a unha temperatura de 180 graos ata que estea completamente preparada. A continuación, cortar suavemente o muesli aínda en quente en pequenas porcións - bares, arrefriar e servir á mesa.
Unha receita simple para barras de muesli
Ingredientes:
- flocos de avea - 200 g;
- unha mestura de froitos secos - 200 g;
- mestura de froitos secos - 100 g;
- aceite vexetal - 50 ml;
- mel - 50 ml.
Preparación
Como facer unha barra de muesli? Tomamos froitos secos, lavándose coidadosamente, secos, cortados grandes en pequenos anacos, noces finamente picadas. Mestura nun bol de noces, flocos de avea, froitas secas, podes engadir ao gusto sementes peladas. Nunha tigela separada, quenta o mel nun baño de auga para que quede líquido. A continuación, vemos un pouco de aceite vexetal sobre el e verter a mestura resultante en froitas secas con escamas.
Unha pequena forma de cocción ou unha tixola está cuberta con papel de pergamino, distribuímos a mestura de xeito uniforme, amortiguámola ben e estendéndoa cunha culler. Poñemos a tixola nun forno pre-Calefacción a 160 graos, asar durante 30 minutos ata obter unha cor clara e dourada. A continuación, completamente arrefriar o bolo acabado e, cando se arrefríe, corte en tiras finas. Servimos á mesa! Bon appetit!