Fóra da fiestra é a primavera, o que significa que o verán soleado, o período de traxes de baño, sarafans sexy semi-transparentes, vestidos de noite axustado están á volta da esquina. Isto suxire que moitas persoas van ao ximnasio ou están intentando perder peso.
Concorda que, en algún lugar no fondo, dubides que outro intento de perder peso ata o verán non terá éxito. Axudámosvos a crer que poderás acadar o desexado 90-60-90, mantendo o peso anterior. Como? Aquí tes a túa inspiración.
1. Cada vez que pareza que estás abandonando, díxoche que hai moi pouca esquerda e vaia ao ximnasio nuevamente.
2. Se pensas que o fame axudarache a perder peso, estás equivocado. Só tes que ir a deportes, cambiar as nádegas, estourar a prensa.
3. O peso é unha cousa engañosa. A idade non é nada. Un corpo intelixente é o que necesitas.
4. O mesmo peso. Diferentes idades e parámetros.
5. Non se centren nos números estúpidos que mostran as escalas. Deixar de pensar que o seu peso é un indicador do seu progreso. Non debería influír na túa autoestima
6. Os teus parámetros non deben ser indicadores do teu éxito. Son só números.
7. Abaixo con peso e parámetros. Viva unha carga física e un estilo de vida sa.
8. Na maior parte do tempo, a xente me pregunta: "Cantos kilogramos perdiches desde que te involucras en fitness?". ¿Debo dicir honestamente? Non en absoluto.
9. Hoxe tiven as escalas despois de que comece a practicar deportes. ¿Que pensas? Os meus 62 kg quedaron comigo, pero mire como cambiou a miña figura.
10. Na foto DO e DESPUÉS - o mesmo peso - 42 kg.
11. Non hai escusas. Simplemente comece a facer exercicios físicos. Ir a fitness.
12. ¿Aínda te preocupes polo teu peso cando ves o que cambiou o teu corpo?
13. Amate.
14. Sempre me preguntan se perdín moito peso.
15. Enviar ao diaño os indicadores de peso. En serio.
16. Pero tes un claro indicador de que o principal é non perder peso, senón para bombear os músculos e poñer o corpo en orde.
17. Non é unha dieta, unha dieta, senón pensar.
18. Nunca quixen ser delgado. Soñei con ter unha figura apta.
19. "Teño o mesmo peso en ambas as fotos, por suposto, quedaría molesto se non aprenderme a amarme, ao meu corpo, e fíxenlle todo para facelo e sentirse saudable".
20. Segundo ti, canto peso sobre as fotos primeiro e segundo?
21. Estas modificacións foron alcanzadas nun ano e tres meses.
22. Algo está cambiando, e non, non ten peso, pero a miña actitude para min, o meu corpo.
23. Comeza a cambiar non co próximo luns, pero agora mesmo!
24. Aquí está a proba de que o peso é un son baleiro.
25. Non deixes que a figura nas escalas te engane.
26. O mesmo peso, pero de forma diferente.
27. Estes son os cambios.
28. Os cambios de peso non son importantes. O principal é o cambio dentro.