Cantos métodos existen para perder peso - non contas! Algúns deles afectan máis suavemente o corpo, o que lle permite perder eses quilos adicionais, aínda que non sexa de forma rápida, sen prexudicar a súa saúde. Outros perseguen o obxectivo de desfacerse do exceso nun curto espazo de tempo e son máis ríxidos. A dieta coa inclusión da sopa de cebola para a perda de peso permítelle chegar a ser delgada e reducir o peso en 10 kg polo menor tempo posible e ao mesmo tempo minimizar as desagradables consecuencias para o corpo.
Sopa de dieta para a perda de peso en base ás cebolas
Os dietistas de todo o mundo non están cansados de repetir o importante que é incluír os primeiros cursos na dieta. Os estudos repetidos nesta área conducen á conclusión de que as persoas que consumen os primeiros pratos diariamente perden peso moito máis eficiente e máis rápido que os que non os comen. A sopa proporciona un sentimento de saciedade por moito tempo e ao mesmo tempo ten un contido negativo de calorías. É dicir, o organismo gasta máis recursos enerxéticos na súa división do que recibe. Os primeiros pratos melloran a dixestión dos alimentos eo traballo dos intestinos, estimulan a liberación da bilis, liberan o corpo dos produtos da decadencia e son a prevención da colelitiasis.
Entre todas as receitas para os primeiros cursos en calorías, a receita clásica da sopa de cebola para a perda de peso é especialmente destacada. Inclúe só aqueles ingredientes que poden acelerar a queima de graxa , pero se o desexa, pode complementarse con outras verduras, de acordo coas súas preferencias de sabor e co que se atopa no frigorífico.
¿Como podo cociñar a sopa de cebola pola perda de peso de calidade?
A receita para cociñar é sinxela de desgraza: nunha cacerola de tamaño axeitado, é necesario colocar a col repolo, tomate cortado en rodajas, cebola picada, porro, un par de pemento búlgaro picado e un tallo de apio picado. Despeje a auga potable, coloque un recipiente con asas no lume e cociña as verduras ata que estea listo, engadindo sal e pementa se o desexa. Por un instante antes de desconectar o gas, espolvoree os greens frescos. Algúns engaden un cubo de bouillon, pero é un afeccionado.
O contido calórico da sopa de cebola para a perda de peso de calidade é moi baixa: só 44 Kcal por 100 g. Agora queda claro como secoña a sopa de cebola coa perda de peso, pero hai que saber como facela correctamente. Para perder 10 kg en pouco tempo, debes comer só o primeiro prato baseado en cebola. Esta non será unha tarefa fácil, polo que é mellor incluíla no menú unha vez ao día e nas comidas restantes para consumir produtos naturais preparados polo método de extinción, cociña ou cocción.