Dado que os higos crecen nun clima subtropical e están mal almacenados en forma fresca, importado a outros países en forma secas. As propiedades útiles dos higos secos foron apreciados nos tempos antigos. Foi levado con el durante longas viaxes, xa que recuperou a forza e saciou.
Que útil son os higos secos?
Os higos secos conservan todas as propiedades e substancias útiles coas que o froito é rico en forma fresca. Os higos poden chamarse líder entre as froitas secas en termos de contido de fibras e minerais.
O uso de figos secos para o corpo maniféstase en tales momentos:
- debido ao alto contido de fibra, os higos secos axudan ao estreñimiento, mellora a dixestión, promueve a saciedade, limpa os intestinos das toxinas;
- nunha figo contén un complexo de varias substancias minerais: calcio, fósforo, magnesio. O potasio nesta froita secada é máis que noutros froitos secos. Grazas a isto, o uso de higos secos mellora a actividade cardíaca. Unha gran cantidade de ferro en figos pode mellorar a condición con anemia. Para iso, basta comer dúas froitas por día;
- Os figos secos saturan o corpo con vitaminas: PP, C e Grupo B, que mellora a resistencia do corpo ás infeccións e aumenta o ton xeral;
- a substancia ficina, contida nos higos, limpa as paredes dos vasos do colesterol e impide a aparición de placas de colesterol;
- Os higos conteñen ácidos graxos Omega-3 e Omega-6, que son raros nos alimentos vexetais. Eles normalizar o nivel de colesterol no sangue e afectar positivamente o corazón;
- Os higos gáricos e siringícos teñen un efecto antimicrobiano que mellorar a microflora intestinal;
- o beneficio dos higos secos será observado por aqueles que desexan reducir o seu peso. Os higos promoven a saturación rápida e
por moito tempo conserva unha sensación de saciedade. Non obstante, tendo en conta o alto contido calórico do feto, só pode usarse en cantidades limitadas durante as dietas; - xa que os higos conteñen toda unha gama de nutrientes, recoméndase ser consumido por mulleres embarazadas durante a toxicosis ;
- o froito seco mellora a actividade mental, polo tanto, é útil para persoas de profesións creativas e traballos intelectuais introducir figos na súa dieta;
- Os higos son utilizados na medicina popular para o tratamento de diversas enfermidades: dor de garganta, enfermidades do estómago, riles, hipertensión e trombose.
Os higos secos son útiles para persoas de calquera idade e nenos de máis de tres anos.