Halva é unha iguaria árabe, inventada hai moito tempo en Irán, que se namorou de moitas persoas en todo o mundo. É un caramelo mesturado con noces, sementes, sésamo ou outros aditivos. Isto provoca a súa diversidade e rica paleta de gustos. A partir deste artigo vai saber se Halva é útil e se paga a pena incluílo na súa dieta .
Propiedades útiles da halva
A halva de xirasol clásica é moi calórica: ten 516 kcal por 100 g de produto. Non obstante, se hai un número limitado deles, isto non afectará á figura. Cun contido tan alto en calorías, contén 11,6 g de proteína, 29,7 g de graxa e 54 g de hidratos de carbono (a halva por mor desta composición é estrictamente contraindicada para diabéticos).
O valor nutritivo máis rico da halva permítelle saturar o corpo con substancias útiles: graxas vexetais, ácidos graxos poliinsaturados, proteínas e fibras alimentarias. Na delicadeza do leste moitas vitaminas - E, PP, B2, B1, D, e tamén conteñen minerais como o ferro, cobre, potasio, fósforo, magnesio, calcio e sodio. É difícil atopar un análogo a un trato tan sorprendentemente útil.
Non obstante, a halva é unha fonte de colesterol vexetal (fitosterol), que é útil, que pode substituír "prexudiciais" no corpo humano e, así, reforzar a saúde dos vasos sanguíneos e do corazón.
Cal é o uso da halva para as mulleres?
Halva é unha excelente fonte de vitamina E , que afecta a saúde das mulleres, a función reprodutiva e a capacidade das células para renovarse e, así, preservar a mocidade ea beleza.
Nos harems orientais, sabían moito sobre os doces; non só son deliciosos, pero tamén teñen un excelente efecto sobre o corpo. Non obstante, para non prexudicar a figura, debes usar este produto estrictamente pola mañá e en pequenas porcións. Con esta visión, sentirás as propiedades exclusivamente positivas da halva.