Cada órgano do corpo humano ten a súa propia función específica e todos eles traballan conxuntamente. É dicir, se hai un mal funcionamento no traballo dun, a función está desorganizada e todos os demais. Os riles serven como filtros, é dicir, purifican o sangue, polo que é moi importante saber o que é bo para os riles, sentirse ben e permanecer vigoroso e duradeiro.
Útil para os riles
Primeiro de todo, hai que dicir que os riles encántanlle cálidamente. Incluso comendo correctamente e practicando deportes, pode sufrir as enfermidades deste corpo, frecuentemente arrefriarlo. Polo tanto, ten que vestirse sobre o clima, pero quen quere temperar, debe facerse gradualmente. E, polo menos, unha vez por semana, recoméndase ir a unha sauna ou a unha sauna. O contraste de temperaturas activa a actividade das glándulas sebáceas e suoradas, mellora o intercambio de proteínas, minerais e gases. O corpo está liberado intensamente de produtos de descomposición, ácido láctico, urea e outros. O beneficio do baño tamén é que mentres se eliminan sales e outros elementos innecesarios xunto coa suor, a carga sobre os riles diminúe e descansa.
Dado que estamos falando de deportes, a expresión coñecida: "O movemento é a vida" non se pode aplicar mellor aos riles. Non obstante, non estamos falando dun duro traballo físico, senón dos exercicios que mellorarán a circulación sanguínea e, polo tanto, o traballo dos riles. Podes bailar e correr, é moi útil para nadar. Pero, quizais, a maior alegría para os riles pode traer unha bebida abundante. É a auga que permite a este corpo limpar o corpo con maior eficiencia, aliviar o inchazo, aumentar a presión arterial e engrosar. Non é accidental que se recomenda a xente con urolitiasis, pielonefrite e outras enfermidades para beber máis líquidos e comer produtos con efecto diurético.
Os que están interesados en que tipo de té é útil para os riles, vale a pena prestar atención a un débil verde ou crocade. Os médicos recomendan beber zumes naturais - cenoria, cabaza, ameixa, feita a partir de groselha negra, mazás, apio, perexil e espinaca. Pero o primeiro nesta lista é poñer unha infusión de rosa can, que ten un poderoso efecto diurético. Cómpre mencionar o zume de arándanos, pero para aqueles que estean interesados na utilidade que ten para os riles, débese responder que actúa como unha prevención da formación de pedras, ten un forte efecto bactericida e ten un efecto beneficioso sobre o metabolismo.
Que alimentos son bos para os riles dunha persoa?
Isto é principalmente vexetais, verdes e froitas: pementa, cenoria, espárragos, espinaca, espinaca, cilantro, perexil, sandía, melón, espárragos, cebola e apio . É máis difícil para os riles procesar a proteína, polo que é necesario enriquecer a dieta con tal coidado, preferindo a cota do león para obter de leite e leite azedo. Carne gorda e caldo rico para excluír, pero a partir destes produtos que son útiles para os riles, escolle carne con baixo contido de graxa, como carne de vaca, coello ou ternera. Recoméndase ferver ou cocer.
Pero no uso de peixes graxos non se pode limitar, especialmente vermello, porque ten moitos ácidos graxos poliinsaturados.