Os dentes, como é sabido, cambian unha vez na vida desde a infancia, polo que se necesita moito esforzo para preservar a súa saúde e beleza. Coidar regularmente a cavidade bucal, realizar limpeza e prevención da enfermidade da gengiva, pode destacar un fermoso sorriso ante a vellez e, neste asunto, pode axudar a alimentar os dentes.
Que produtos son útiles para os dentes óseos?
Primeiro de todo, aqueles que estimulan a circulación sanguínea nos tecidos brandos, purifican e masajean as enxivas, reforzan o esmalte dental. Son verduras e froitas con carne dura - mazás, cenoria, remolacha, peras , etc. Ademais, conteñen unha gran cantidade de vitaminas e oligoelementos, entre os cales hai calcio e fósforo. O segundo da lista son produtos útiles para a gengiva e os dentes debido á presenza de fluoruro neles. Esta sustancia fortalece o tecido óseo e pode obterse a partir de auga fluorada, té, peixe, etc. Esta bebida non só reforza a forza dos dentes, senón que tamén mata xermes e bacterias que causan a caries, refresca o alento.
Que máis útil para os dentes e as enxivas? As bagas son amorodos, amorodos, groselhas, arándanos, blueberries, etc. Os compoñentes neles loitan coas enfermidades da cavidade oral, e estes produtos son ricos en ácidos, o cal ilumina o esmalte, mellorando así a aparencia dos dentes, pero o principal é saber o alcance. A nutrición, útil para os dentes, inclúe noces que teñen efectos antibacterianos, tónicos e antisépticos. Nos produtos lácteos, unha gran cantidade de calcio toma parte na construción do tecido óseo e o queixo é un medio eficaz para previr a caries. Os cítricos, en particular, a toronja, reducen as enxivas hemorrágicas e a cal axuda o esmalte na loita contra os patóxenos. A vitamina C fortalece a goma e reduce o risco de moitas enfermidades dentais.