Estiramento dos músculos da cadeira - tratamento

O estiramento dos músculos da cadeira adoita atoparse non só nos atletas. Esta lesión ocorre durante a extensión da perna no xeonllo. O motivo do estiramiento é que os músculos antes da carga non se quentan suficientemente, polo que durante movementos bruscos ou exercicios complexos, pode producirse estiramiento, o cal é inmediatamente indicado por unha dor aguda.

Na coxa hai dous grupos de músculos: a parte traseira e dianteira. A traseira son:

• dobre cabeza;
• semimembranoso;
• semitendinoso.

Á fronte están:

• recto;
• lateral;
• medial;
• intermedio.

Ademais, hai un músculo de punta, que está unido aos ósos da pelve e os ósos da perna. En particular, úsase cando unha persoa está nunha corda .

Tratamento dos músculos traseiros

O tratamento do alongamento do bíceps e doutro isquiotibial toma de 10 a 12 semanas. O período de tratamento está determinado pola gravidade da lesión recibida, así como polo cumprimento das recomendacións do médico polo paciente. É moi importante proporcionar primeiros auxilios, por iso é necesario aplicar algo moi frío - xeo ou calquera obxecto arrefriado. Durante o día seguinte, é necesario aplicar compresas frías. Neste momento, o paciente debe limitarse á actividade e estar en repouso. Con calquera movemento descuidado, o músculo pode inflamarse e a dor pode aumentar. Observe un estilo de vida tranquilo, debería ser nos próximos catorce días. Se é necesario, o médico prescribe fisioterapia. Pero este tratamento só se aplica o terceiro día despois da lesión.

Tratamento do músculo adductor

O tratamento do músculo adductor da coxa pasa dun xeito diferente. No comezo, tamén é necesario arrefriar a zona enferma e aplicar un vendaje fixador. Para un tratamento eficaz e para evitar a aparición de hematomas , é posible usar ungüentos para o quecemento. Eles axudan o sangue coagulado a disolverse rapidamente e provocar o fluxo de sangue. Non exceda demasiado a perna sen unha razón importante, xa que durante varios días o músculo danado debe estar en repouso.

Tratamento dos músculos anteriores

Todo é máis difícil cos músculos dianteiros, que inclúen a recta, lateral, intermedia e intermedia. O tratamento dos músculos anteriores da coxa pasa exclusivamente baixo a supervisión dun médico. Dentro de 3-6 semanas, a perna está inmobilizada nunha posición endereitada. A duración do tratamento está determinada individualmente para cada paciente. O curso da rehabilitación chega cando o paciente pode manter o pé de forma independente sobre o peso. Consiste en exercicios que restauran a forza muscular.