A miúdo, despois de recibir os resultados das probas, unha persoa pregúntase o significado deste ou aquel elemento. Neste artigo imos falar sobre o que é o hormona cortisol. ¿Que facer se o cortisol é elevado e o que pode levar.
¿Que é cortisol e por que aumenta?
O cortisol é unha hormona producida polas glándulas suprarrenales. A miúdo chámase hormona do estrés, que se explica polo seu propósito. Cortisol é responsable de proporcionar ao corpo aminoácidos e glucosa durante situacións estresantes. O estrés pode ser calquera cousa, desde un simple problema na casa ou no traballo, ata a vida en perigo. En calquera caso, o corpo comeza a reaccionar á situación actual e produce cortisol, o que proporciona un aumento de forza e aumenta o abastecemento de sangue aos músculos. En consecuencia, hai unha saída de sangue de todos os outros sistemas do corpo, o que causa unha diminución da inmunidade. Se na vida ordinaria para controlar as súas emocións máis fácil, entón, no caso de situacións realmente perigosas (unha ameaza potencial para a vida), a produción de cortisol nun volume maior pode salvar vidas. Todo iso é unha especie de atavismo: nun momento no que o home estaba cazando e loitando, e en tempos de perigo requiríronse grandes forzas físicas: criar o cortisol era unha salvación. Na actualidade, cando a carga física non é tan alta, e as tensións seguen acompañándonos (aínda que de forma alterada), esta carga hormonal pode ser perigosa para a saúde. Está probado que cando o cortisol é elevado, pero non hai actividade física, os músculos sofren primeiro e se destruye o glicóxeno (reserva enerxética para o reabastecimiento da deficiencia de glicosa).
Síntomas de aumentar o cortisol no corpo
Cando o cortisol é elevado, os síntomas poden ser os seguintes:
- Perturbación do soño . Normalmente a cantidade de cortisol alcanza o máximo nas horas da mañá. E á noite cae a un mínimo. Cando o aumento do cortisol é de natureza duradeira, pola noite a produción non cesa e a persoa está constantemente en estado de excitación, na que é difícil adormecer. Se unha persoa adormece, o seu sono é sensible e á mañá seguinte non hai sentido de descanso.
- Ganancia de peso. A pesar do esforzo físico ea boa nutrición, o peso non diminúe. A concentración de graxa arredor da cintura e do abdome segue crecendo, todo iso é o motivo para pasar a proba de hormonas.
- Fatiga constante mesmo dun pequeno esforzo físico.
- Freios frecuentes. Coa aumento da inmunidade de cortisol debilita, o que fai que unha persoa sexa máis vulnerable a virus e infeccións.
- Depresión, pensamentos suicidas, apatía. Todo isto tamén pode ser un síntoma de cortisol elevado. Isto explícase polo feito de que o cortisol reduce a produción de seratonina.
- Problemas coa dixestión. Diarrea, constipação, cólicas - todo iso pode acompañar as violacións do cortisol.
- Se o cortisol é elevado nunha muller, pode haber síntomas como a aparición de cabelos negros duros no chan, característicos dos homes (peito, cara), un ciclo, puberdade temperá.
Como norma xeral, o cortisol é elevado en persoas que son hipocondríacas e teñen pouco respecto polo seu confort físico e moral. En calquera caso, se aumentou o nivel dunha hormona cunha precisión, só pode determinar a análise e só o médico recetará medicamentos. O día antes do exame, debes evitar beber alcohol, non exercitas e non fumes. E como cómpre consultar a un médico se toma algún medicamento. Todo isto pode afectar a fiabilidade dos resultados da análise.
Tratamento con cortisol elevado
Para axudar no tratamento, cando o cortisol é elevado, pode cambiar o modo de vida: camiños naturais, deportes, ioga,
- rhodiola rosea ;
- ácidos omega-3;
- Herba de San Juan;
- regaliz;
- vitaminas do grupo B e C.