O fígado actúa como unha especie de filtro que protexe o corpo de substancias nocivas que o introducen. Bebidas alcohólicas, alimentos graxos, medicamentos son só unha pequena lista de inimigos deste corpo. Pero, afortunadamente, os amigos no fígado tamén teñen o suficiente.
Que alimentos restauran o fígado?
Entre os produtos para a restauración do fígado, os máis efectivos son:
- Cabaza . A cabaza contén unha rara vitamina T, que axuda a absorber a comida pesada, descargando así o fígado. Este vegetal vermello brillante é un excelente prato para pratos de carne. Ademais, os científicos de Seúl atoparon que a cabaza é útil non só como un produto que restaura o fígado, senón tamén capaz de reducir o peso.
- Laminaria . A composición do algodón ou repolo marítimo inclúe sales de ácido algínico, coñecido como "uso natural de substancias nocivas". Os alginatos contribúen á combinación dalgúns procesos químicamente activos e, así, axudan o fígado a purificar o corpo de substancias nocivas. Ademais, o kite mariño é o rexistro absoluto do contido de iodo, o que impide o desenvolvemento das enfermidades da tireóide e reduce o risco de cancro.
- Produtos lácteos . Para produtos que axudan a restaurar o fígado, pode incluír kefir desodorado , leite fermentado e iogur. Os produtos lácteos actúan como unha "esponxa" que absorbe as toxinas e elimina do corpo. Ademais, kefir contén bacterias útiles que axudan a dixerir alimentos.
- Damasco secos . O fígado adora os doces e as froitas secas son unha excelente alternativa aos doces e pastelitos. Co uso regular de Damasco secos, o risco de cancro de fígado é reducido. Ademais, os albaricoques secos son ricos en compoñentes fenólicos que reducen a cantidade de colesterol nocivo no corpo, o que afecta negativamente o sistema hepático e cardiovascular.
- Aceite de oliva . O fígado combate constantemente con substancias nocivas e a vitamina E , que é rica en aceite de oliva, axúdalle a esta loita. Grazas a el, o fígado é máis fácil de tratar cos radicais libres que entran no corpo baixo a influencia da radiación, o aire contaminado e a radiación.
Ao incluír estes alimentos útiles na dieta, pode restaurar o fígado e evitar varias enfermidades.