Cada un de nós ten a oportunidade de escoller entre centos, ou incluso miles de dietas. Cambiamos un sistema de perda de peso a outro, pero con éxitos especiais, algo non se manifesta. Na miña cabeza, só un pensamento - por que non podo perder peso . Despois de todo, se alguén no mundo creza, entón isto é real.
A resposta é buscar os teus propios erros.
Perder peso con pracer
Sentado nunha dieta, prescribe estrictamente o que, cando e en que cantidade vai comer todos os días. Isto, por suposto, é moi disciplinado, pero hai un matiz: o noso cerebro reacciona con dureza ás prohibicións, o que significa que vai facer todo para enganalo para evitar o teu propio menú. E entón estás sorprendido de que non podes perder peso de ningún xeito.
Non é necesario planificar e non é necesario prohibilo. Hai unha lista ben coñecida de produtos útiles, esta lista é obvia para calquera persoa. A perda de peso correcta é aprender a experimentar con estes produtos e obter o pracer de novas calidades gustativas.
Os produtos pasaron moito e lonxe ...
Moitas veces, para non gastar moito tempo en preparar comidas dietéticas, compramos comida rápida "sa". Adquisición de ensaladas en supermercados, chuletas de zanahorias conxeladas, barras de saúde de cereais e noces. Sabes isto? Entón atopou a resposta á pregunta de que facer se non pode perder peso.
O problema dos alimentos preparados ou os produtos semi-acabados nin sequera son perjudiciales: os conservantes, os tintes, os sabores, por suposto, non engaden saúde, e deixan que os productores poidan adherirse ás etiquetas "sen OMG". O problema é que mesmo os conservantes naturais - o azucre, a sal, o vinagre, contidos na nosa comida ecolóxica en conserva alimentan o apetito .